周计划2018528-20180603

工作:

1.做完设计图纸的任务

学习:

1.阅读《奇特的一生》

2.每天听一个健康音频

生活:

1.中午吃饭七八分饱，控制饮食，

2.坚持冥想，今天第一天11分钟

运动:

1.每天坚持20分钟的行走

2.每天健步走6000步

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