感悟篇272：
亲爱的以晨，今天是你第109次决定减肥了。
当彭老师说完减肥的要求，我看见你的信心崩溃了，整个人陷入了恐惧和焦虑。你慌忙收拾东西，准备离开现场。
路上，无论彭老师说什么话，你也觉得她说的对，可是你总想逃离……悲伤的感觉，突然袭来，我知道你需要一个跟自己单独相处的时间，我知道你需要和自己对对话？！
那么，以晨你为什么要减肥呢？
因为我想瘦15斤
瘦15斤能得到什么好处呢？
我会变得很漂亮
很漂亮会得到什么呢？
会得到赞美？
会得到谁的赞美呢？
我和大家的赞美
得到了赞美有什么好处呢？
我会变得很有价值
你变瘦了，就说明你是一个有价值的人？
不是
你对自己满意吗？
经常有个声音说我不好。我睡懒觉的时候，有声音在批评我。我吃美食的时候有人在批评我。我做错事的时候，还是有声音在批评我。我担心自己不够好。
那个声音是谁呢？
不知道，好像那是大人批评我的声音，过去大人的声音，现在变成了我自己的声音。
在你认识的人里面，你觉得谁达到了你说的好呢？
好像没有人
在你的人生里，什么样的状态会让你觉得好呢？
一个自律的状态。每天早起，早睡，饮食有规律。每天有运动，有静心。有一份热爱的事业，有一个志同道合的伴侣，能够成为一个很好的聆听者，对别人有支持和贡献。
是什么障碍了你成为一个自律的人？
我不知道。我感觉有一些东西在障碍我。
那是什么呢？
我想，那是信心。对，那就是信心。
我没有从心底生出来信心。
好像就是这样，我缺乏信心
那谁能给你信心呢？以晨。
我自己。
你相信自己可以成为一个自律的人吗？
我过往选择了不相信。可是，我现在想选择相信。
除了自律，你还想成为一个什么样的人。
一个可以掌握自己命运的人。
如何可以掌握自己的命运呢？
先清楚自己要什么？然后找到方法达成。
以晨，给自己的不久的未来画一幅画吧……
静谧的音乐…… 清晨的阳光洒在我的身上，我长发，美丽得宛如一幅画……迎着光，安静安详的在起舞……旁边有一只小狗……它屁颠屁颠的等着我跟它玩……
而他，早已经为我做好了早餐……有点责怪我没有穿鞋……
