阳光透过窗帘柔和的洒满房间，听着窗外悦耳的鸟叫声，就这样开启了一天的时光。

幸福的早晨

早起让人有更多时间去感受身边的事物，使生活变的更有趣。自3月20日开始的早起写文，每天都在预定的时间起床，持续今天共计14天，还处在培养习惯的阶段，据说一个习惯需要持续28天才能养成，在幸福的方法中也提到与其强化自律性，不如养成固定的习惯，并且一次养成的习惯不要太多，在习惯被固定下来之前，不要试图养成新习惯。同学霸猫在三月份心智课上讲到的"原一""乌龟"原则是一致。4月份学会取舍，持续每天前进一小步。

三月份持续关闭了朋友圈，不想受太多琐碎的事情分心。关闭朋友圈是在二月份开始，维持到现在没觉的不好反觉的有很多好处。吃饭再也不会忙着拍图美图配文，也不会时不时的自拍选各种角度，省去了刷朋友圈后时间也多了更能专心看书做其它有益的事心也安静了。接下来需要更多时间用在阅读，制定每月专业非专业类书籍摄入量，用"倒逼"的方式有目标的去阅读去思考，再每周整理一篇有关品牌发展类文字。

三月也是跑医院最多的一个月份，这个化验那个拍片繁琐且心累。颈椎的变形脊椎的劳损正是身体在提醒要注意健康释放压力，不能长时间处于忙碌奔波型，错误地认为成功即幸福，不停地一个目标追赶另一个目标当未来的奴隶，现在肆意消耗自己，终有一天身体会用它的方式停止这种透支。需要为目标努力奋斗同时关注内在的感受，每天花点时间记录当天生活及心情，有规律的冥想调节内心的焦虑疲惫。用心智课中的"无情"去审视自己的欲望，欲望使人前进，但被太多欲望牵制只会消耗能量。

最后以最近在看的《幸福的方法》中的这句话开启四月"真正能持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐地努力与奋斗。"