生活中，你是否会常常怨恨自己。明明知道要减肥，却总是忍不住再多吃一点，明明知道要戒烟，却总在找打火机，明明知道怎么做是好的，却总改不掉毛病，明明知道怎么做是快的，却总在拖延。
明明.....却总是.....
其实，你也早应该有感觉，你的身体里，住着另一个另一个人。他时常控制不住自己的情绪，既贪婪又懒惰，你很讨厌他，却总是打不过他，甩不掉他。为此，你焦虑苦恼，总是在下决心，却总是做不到。
在《瞬变》这本书中，提到了一个心理模型，叫“大象与骑象人”，说人有两面，直觉与感性的一面如同大象，理性的一面像一个骑象人，虽然骑象人手握缰绳，但骑在重达几吨的大象身上却十分渺小，时常无法指挥大象，被大象带走。
这一心理模型形象的描绘了人的矛盾心态，这可不是一个人的特殊心理，而是人人都有常态。原因是因为人类的大脑皮层有三层，人的的行为受其影响。
他们分别是：
【鳄鱼大脑】代表我们的原始欲望，直觉反应。
【猴子大脑】这时候人开始有情绪，但还没有理性。
【人类大脑】人类进化出大脑前额叶，人开始学会创作，并懂得反思。一切的人类文明都基于大脑前额叶，这一部分让我们成为高级生物。
而由于我们的心肺位置，供血给大脑时往往先进入大脑皮层的第一层，然后经过第二层，最后供给给大脑前额叶，因此，使得我们的“鳄鱼大脑”非常劲猛，但是要创造或者理性思考的时候，往往感觉一片空白，力不从心。
你看，通过心理学跟科学的解释可以得出，人并不能通过压抑天性而使自己改变，所以不要怨恨和怀疑自己，要知道这事正常的。
改变之所以困难，并不是因为人们没有执行力，而是都花在了没必要的事情上了，比如刷手机这事的执行力就超强，但这事有必要吗？没有。而人生真的有必要的事情是生活，学习，工作，人们往往在这方面的执行力超级低。
所以你看
改变之所以困难，并不是因为没有执行力，而是因为没有把执行力用在必要的事情上，反过来说，如果把执行力用在必要的事情上，改变就不会困难。
那么问题来了，如何把执行力用在有必要的事上呢？唯一的答案就是
连哄带骗
连哄带骗分三个套路：
001 阐述伟大的意义
002 画出一个愿景
003 拒绝一次，再拒绝一次
比如当你关掉清晨的闹钟，翻身继续睡的时候，可以告诉身体里另一个他说“哎呀，不是不给睡觉，是现在不能睡懒觉（哄）你看，如果咱们起来锻炼，下个月就有可能成为keep上的女神（画一个愿景）如果咱们起来写作，输出质量肯定高，财务自由从今天开始啊（阐述一个伟大的意义）快睁眼！（拒绝睡觉）揉揉眼起！（拒绝躺着）”
以上这些话熟不熟悉？这不就是家长对付孩子的招数吗？是的，之所以说执行力这事唯一能做的就是连哄带骗，是因为所有改变的人都不是与意志力对抗，而是懂得平衡理性与感性，那些拧着自己与另一个灵魂做对抗的人，并不是真的努力，而是享受努力的感觉。
所以，适当的原谅自己，不求瞬变，但求每天进步一点点，自然带来大改变。
