挽回一段感情，总是充满各种不确定因素，太多人以为只要付出自己全部的真心，就一定能得到回应。但是，有些时候，你得到的就是一句我们不合适。每段感情都会出现问题，这并不稀罕，因为只有经过磨合的感情才能长久走到最后，更懂得珍惜对方。

每个人都会开始一段感情，开始一段感情很容易，但是很多人不会挽回失去的感情。分手后，你还是忘不了对方，可你发现越是极力的挽回，采取激烈的手段，往往得到的只是更加无情的回复。为什么女生在分手后态度如此决绝？其实并不是，可能只是你用错了方法，因为这些并不是对方想要的。傻傻挽回不了前任

一、适当的冷冻，会促进挽回爱情的进度

在分手之后，有些人想要尽快挽回爱情，在对方对你反感、或者双方矛盾点比较高的情况下去哀求，争辩等等，往往得到的结果都是不尽人意的。有人误以为情感的冷冻拉开双方之间的距离，就不断纠缠对方，但是你的纠缠反而会拉开两人的心灵距离，增加挽回爱情的难度。学会适当的冷冻和冷冻的同时要掌握的技巧，这样反而会促进挽回爱情的进度。

适当的冷冻，更好地为挽回做铺垫。在挽回爱情过程中，千万不要因为一时的冲动而破坏挽回，当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。分手之后如果你暴露强烈的需求感，甚至伤春悲秋的样子反而会引起对方的厌烦，加重对方的否定心理。所以想要挽回对方的心，适当地冷冻才是挽回爱情的关键，给对方更多的时间和空间，降低你们之间的矛盾，这样才能更好地为挽回做铺垫。傻傻挽回不了前任

冷冻双方的情感，她会不会忘记我呢？在生活中，有人喜欢夏天，但是往往就是因为有冬天的寒冷存在，让人更加珍惜夏日的阳光。不要冷冻一两天又去联系对方，如果对方见到你还是老样子，这样对挽回并没有帮助。想要挽回对方的心，要学会调整好自己的心态，你们曾经相爱过，并不会因为冷冻一段时间对方就完全忘记你。在这段时间反省自身的错误，改正自身的缺点，以全新的风格面貌出现在对方面前，这样才能给对方有一种不一样的感觉，甚至想要接近了解你的近况。

冷冻之后对方就一定会回到你身边吗？想要挽回爱情，冷冻情感只是为二次吸引做铺垫，能够降低你们之间的矛盾，但是在冷冻情感的同时，并不是什么都不做，而是要不断提升自身的价值，就如专注自身的事业，丰富积极的见识见闻，除了改正自身的缺点，更要让自己变得更加优秀，让你们重新见面的时候，对方被你的魅力所吸引，当你能够重新吸引对方的心时候，挽回还会远吗？

二：挽回中如何建立起男人的专属框架

什么是框架？简单概括，框架就是你对人对事的原则。比如有一些人说我不借钱、我不想和不讲信用的人成为朋友，这是我的原则。这个所说的原则就是框架。框架的建立表明了自己的态度，告诉他人自己所能承受的范围在哪里。

首先，逆转你们之间的爱情地位是一个重要的课题。如果你们的关系中，男人处于低位，女人处于高位，你的框架便无从实现。因为你对女友的需求感远远大于她对你的需求感，你会不自觉的心软。所以你想要发生转变也只是空口而谈，不具备实际意义。你得让女友对你的依赖性增强，试着让自己变得更加优秀，增强自己的外在价值，散发出属于自己的吸引力，让她在无时无刻被你吸引住，增强她对你的需求感，使你回到爱情高位。

重回爱情高位后，这段感情上你是爱情的领导者，你应该知道自己的底线在哪，告诉女友哪些是你能接受的，哪些是你所不能接受的，建立自己的原则基础，犯错后会得到什么样的惩罚，让女友心理有个底。你的目的是要让她知道你的底线，不敢作出越过你底线的事情。无形中显示出你的强势，女人都喜欢强势的男人，能指引她爱情的方向，而你就是这样的男人，吸引着她的目光。傻傻挽回不了前任

爱情缺少框架，可能会引发各种吵架，只会让感情变得短暂。当男人主动在爱情过程中建立起完整的框架，你们之间就可以避免发生诸多不利因素，有利于稳定双方的感情。

三、高价值的男人更容易挽回爱情

很多男人想要挽回爱情，会低声下气地哀求对方，或者不断地纠缠对方，这些行为不但会降低你自身的价值，而且会引起对方的反感，结果强差人意。作为男人，懂得高价值的男人更容易挽回爱情，高价值是吸引力的根本往往高价值主要展现在硬件条件上，也就是生存价值和繁殖价值，那么，对于男性而言，怎么提升自身的价值呢？

展现高价值，首先要降低自己的需求感，一个人需求感过强的时候，就容易胡思乱想、死缠烂打。很多人失恋之后就觉得整个世界接近崩溃，作为男人，在分手之后要懂得丰富自己的生活，多出去走走，去参加朋友聚会，去旅行等等，慢慢你会发现你的生活不是为了对方而生活的，当对方知道你分手之后生活更多姿多彩，往往她会质疑自己和你分手的决定，这时候，主动权就掌握到你的手上，有助于你挽回。

男人要懂得了解女人的内在需求，情商高的男人不但能管理好自己的情绪，而且懂得疏导她的情绪，引导她的情绪重新恢复平静。例如分手后如果女生告诉你她不舒服了，这时候不是想听到你说“多喝热水”而是给机会你带她去看医生，陪伴她。往往懂得女人真正的感受和想法，让女生感觉到是关心她，体贴她的，这样的男人更能成为女人的长择。傻傻挽回不了前任

很多男人在分手之后会一蹶不振，颓废的生活会让对方更加合理化和你分手的决定，没有女人希望和一个低价值的男人一起生活。对于男性而言，比较值得重视的就是生存价值，作为男人，懂得提升自己的魅力，提升自己的生活品味，例如通过读书，结交高价值朋友，参加培训班等等。有内涵的男人在待人接物，肢体语言方面会让人感到舒服，懂得享受生活，还会女人觉得你有带领她生活的能力，被你的魅力吸引，往往会心甘情愿地回到你身边。

挽回女友只是停留在用口对她说感情复合的话语，出现在附近增加自己的存在感，这些行为并非能够真正打动到对方的心。挽回不是你想象中的那么简单，有些人甚至是因为用错了方法才会导致挽回失败，因此，学习一些挽回技巧，能够对你挽回女友起到莫大的帮助，成为你挽回的推动力。傻傻挽回不了前任

只有掌握了正确的挽回方法，避开那些禁忌和雷区，才能挽回你们的感情，让女人心甘情愿的回到你的身边。我们在很多的时候，不是说不能建立吸引力，而是说你不知道要从哪里去建立吸引力，建立哪些吸引力。

其实这是因人而异的，每个女人想要的都不是相同的，每个人的想法也都是各异的，所以我们需要的不是说一味的去穿各种新衣服、发各种自己炫耀的朋友圈，而是真切的去理解女人的想法，满足女人的需求，找到自己缺失的部分价值。