去市六小讲课，路上胃就开始痛了起来。每次胃一痛，就像孙猴子在里面拉扯一样。“今天晚上怎么上课？我得咬着牙，坚持上完！可这样的状态能上好课吗？”
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一边开车一边担心……
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焦虑的同时我开始梳理：好好的胃怎么会疼呢？没有饿着、冷着啊！我开始有一个觉察：是因为晚上的课！我的焦虑影响到它了，它在承受我的焦虑。
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回想起曾经好几次，它总会在关键时刻痛，我通常会埋怨它：总在关键时刻犯老毛病，这不是添乱吗？
但是今天，现在，我把车停在一边，对它说：“亲爱的胃，对不起，你每天辛勤地为我消化食物，还要为我承担食物以外的东西，我却还常常埋怨你。谢谢你一直以来为我所做的一切，谢谢你！也请你放心，今天晚上的课程没有问题，已经很熟练了，你放心，不用焦虑，课程已经准备得很充分了！再次谢谢你，爱你！”
胃虽然还在隐隐作痛，却不再像往常一样愈演愈烈。晚上站在讲台时，它已痊愈。第一次觉察和领悟，也第一次收获与身体连接的惊喜——原来我的胃是可以不疼的！
（晚上的课程，志愿者因为舍不得提醒时间，我的课程超时了。）
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