✨日期:2018年12月18日 ✨天气:晴
✨温度:-5～10 ✨地点:宿舍
☞⇔□■♀♂※↓↑←→卍℡⊙㊣®©㈱囍
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❤❤❤❤（四）3个月——目标如下
❗1、【✔】㈠早睡早起（起/6:00前睡/23:00前）【9/90】
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❗2、【✔】㈡每天读书【9/90】
❗3、【✔】㈢每周运动一次【0/12】
❤❤❤❤❤（五）今日3只青蛙
【✔】①情绪平和、调整状态
【✔】②新年环创
【✔】③工作和生活分开
❤❤❤❤❤❤（六）昨日检视
1、情绪控制不好
2、时间浪费严重
❤❤❤❤❤❤❤（七）收获与感悟
1、行动带来改变而不是改变带来行动
