昨天下午扛著兩張薄的椰絲床墊步行上下二十五層樓，原以為今天會腿酸不已，結果是前天的手酸還在，腿到還好，著實有點小意外。不過想想平時有「易學正坐」和「易學律動/神聖舞蹈」的鍛練，腿部的循環比較好所致，以前跪坐在自己的小腿上十多分鐘，整條腿就酸麻五分鐘站不起來，現在坐上三十分鐘，就可以直接起身行走，完全不可同日而語，功夫果然是靠平時練出來的。
晚上到徐州路的市長官邸餐廳參加「易學律動/神聖舞蹈」台北班的聚會，連續假期的晚間客人不多，最後只剩我們一桌，在這飄著淡淡花香的古老建築用餐，也是一種享受，大家的興致很高，在放鬆的氣氛下同學們敞開心懷談及了許多令人落淚的心裡話。如至親的臥病到往生的幾個月，夾著緊急又重要的工作交相煎迫，如何帶著從「易學律動/神聖舞蹈」中所獲得的意識去從容面對的過程。後來還討論「安樂死」與「病人自主權利法」及「安寧緩和醫療」臨終時可以選擇拒絕心肺復甦術或維生醫療（Do not resuscitate，DNR）的議題，因同學中有社工和醫護人員可以獲得更深入的訊息。
這樣的聚會十分難得，不是只談影視網路八卦，而是深度的心靈交流，在美食、美景、和美好的氛圍下，帶給自己可以滋潤身心提升意識的「印象」高等食物（三種食物：一是平常食物可餵飽有機體、二為空氣可轉化食物為能量供有機體順利運作，三即印象提升意識促進心靈成長所必需，詳見《人可能進化的心理學》）。九點餐廳打烊後大家欲罷不能，詩君提議就在這美麗的夜晚，一起跳個「神聖舞蹈」吧！
夜色下走在種滿樟樹人車稀少的徐州路上，心情特別愉悅，我們一起走進對面的台大法學院校園內，那古老優雅的建築和散落四處的老樹與花香，以及地上高低不一的身影，散發出來的氛圍特別吸引人，喚起許多同學在大學時期一群人集體夜遊的回憶，心裡緬懷這那段無憂的黃金歲月，甚至有同學想寫首詩來抒發一下情感。我們找到一個空地，放上音樂跳了Scale和Big7兩支舞。特別是Scale同學們在這寧靜的校園，發出優美和諧的歌聲，被夜色烘托得更加神聖，果然平日的練習沒有白費，這氛圍讓在旁欣賞的我感動不已。
平日的鍛練主要都是在理智和身體上，情感中心的著墨較少，以後要找機會安排戶外活動，在大自然下跳舞，吸收更多的高等印象食物。有同學問週末密集班和週間班的不同，密集班會帶來較強大的衝擊，讓人印象深刻。每週一次則「潤物細無聲」沒啥感覺，今晚許多人都說，上課一年後發現，不知不覺中不必要的購物自動減少很多，省了不少錢，還有不用化妝可以素顏上街了。這兩件看起來無不足道的小事，卻標示著內在素質的改變，越來越務實、真實、與平常心。內心的滿足就不需外在的東西來填補內在的空虛，無需刻意自然一切水到渠成，這都是平常鍛練帶著注意力，保持觀察與覺知的成果，今晚再度驗證功夫真的是練出來的。
