1.感谢爸爸妈妈对我的理解
2.感谢小车载我出行
3.感谢沈思涵，今天我非常的生气，他并没有舍弃我，而是想方设法先安抚我的情绪
4.感谢我自己，与以往解决问题的方式不同，我也在尝试冷静分析，找自己的问题再去说明
5.感谢今天吃到的食物很美味
6.感谢面馆的老板，给我备注加了很多我爱吃的豆芽
7.感谢傍晚的晚霞，好美
8.感谢空调让我可以凉快
9.感谢洗衣机帮我洗衣服
今日情绪：
早上因为沈思涵在犹豫要不要跟家人去溯溪让我非常生气，因为他先答应了别人一起去攀岩，还拉上了我，现在居然在犹豫，想去溯溪。我就很失落，然后开始生气。讨论的过程中，我也态度不好，他也不开心，越演愈烈，他最后说两个都不去了。我和你生气，觉得他和以前一样，遇到问题就搁置逃避，我很伤心，越来越生气，最后大哭。
后期和他说开，确实我也有一些问题，他也理解我的情绪，我也理解他的不愉快，但是确实问题背后反映的问题才是我们应该探讨和解决的
