想和你讨论，有关无法安心接受别人的表扬的问题。这个情况我也有。摘录之前的两段。
【X：目前不知道该怎么解决】
Y：你就继续逃避问题。
『X：。。。那你来？』
『X:想到一个法子，无法安心接受表扬，先从我夸你，你夸我开始，尽量适应这个过程以及熟悉被夸的感受』
一、
X：我的反应模式是这样的，每逢被夸我往往会有些心虚，对于一些不熟悉的人我内心基本判定为场面客气话，对于如你之类的是真心话的，我也内心无法真正认为自己还不错，好典型的低自尊啊。
Y：你为什么觉得别人是说场面客气话呢？你是觉得自己不够好，还是觉得别人虚伪？你自己夸别人的时候是场面客气话吗？
X：一是觉得自己不够好，二是觉得别人出于礼貌，并不是虚伪，只是社交礼貌。我会礼貌性的夸客气话，但现在好像越来越少了
Y：现在怎么办？为啥变少了？
二、
Y：昨天见导师，导师对我慈眉善目很友好，学术也没问题，未来也没问题，论文妥妥的，博士计划妥妥的。他以前不是这样的，半年前我刚来，他总是说我这也不对那也不好，还需要改进。他对别人也不是这样的：我的导师是出了名的dauntingly smart，聪明又吓人，冷酷，极少称赞人。卧槽我竟然发现自己不能够安心地享受导师对我的善意和肯定，我心里抖过一连串想法：是不是春天来了导师心情好对我也好？是不是我从国内回来之后情绪比较高笑容比较多导师因此受到感染也对我更佳和善？我甚至想，是不是他喜欢我？？？为什么？为什么我就不能安心地理解为，就是因为我这段时间学习努力读书多，因此学术水平比之前近了一步，他肯定我的进步而已。
回想以前被追求时，总特怕别人对我好，因为总觉得他对我好只是为了追求我，之后就不会对我好了，现在对我好我若是习惯了之后还是会没有的然后我会伤心失望的；也总觉得他对我好我也要对他好否则他不会持续对我好：他对我好是想要跟我更进一步，那么我便顺他的意，抢先更进一步。我就不能安心地理解为，就是因为我是我，就是因为我是一个值得被爱的人，然后他对我好只是表达对我的好感或者爱而已？我不用做什么不用讨好他，只要我是我，就值得被爱？
肯定还是因为小时候的成长环境：父亲的缺席和母亲的焦虑。可如今父亲不再缺席了，他看得到我，能够给我如同太阳一样温暖的爱了，就那怕偶尔有乌云遮住太阳，再往远处看看，那乌云的边边也会被太阳镀上金色——他总是在那里的，稳稳地爱着我，不论我怎么样。其实我很幸运，我的第一个男友，那个美国人，也是这样对我，直到今天也这样对我，但我往昔看不到，如今看到了，却也明白可能稳稳地亲密关系之余，我还要智力上的相互欣赏，而后者，对于那个美国孩子，要求还是过高了些。
所以说来说去还是低自尊的问题吗？
X：恩 不能安心接受别人对自己的好确实是低自尊的体现。
哈哈哈，你导师是不是喜欢你？这个想法蛮好的哈哈。话说经常认为别人是不是喜欢自己的能力我就不具备，从来都是迟钝挂的，每每都是对方认为示好已经明显的不能再明显了，旁人也看得不能再明显了，我就是完全无动于衷。
此时对方两种反应机制，一种是忍不了了，直接说喜欢我，或者直接行动，我往往是略茫然的反应，啊？你从什么时候开始喜欢我的？你喜欢我什么？
另一种人就直接放弃，认为我只是不明着拒绝，但已给出答案，就知趣的move on了。经验丰富的老司机往往是这么处理的。然后轮到我懵逼了，怎么突然冷淡突然不联系了呢？啥情况？卧槽，所以原来他她之前是喜欢我的表现啊？！然后别人就会说废话，显然啊，难道你不知道？
我就又茫然脸，啊？他喜欢我什么？他从什么时候开始喜欢我的？
Y：所以我是自恋你是自卑。说白了都是低自尊
X：这我觉得看起来一是经验缺乏，所以看不懂别人公认的示好、亲密举动，对亲密关系边界感不清晰。背后也是低自尊。因为本质上来说是怀疑自己，意识到别人的喜欢后，都会疑问他喜欢我什么呢，我是什么地方吸引对方呢？
Y：看不见爱。同感。所以本质是同一个问题，表现却可能不同。
X：需要正视自己的好啊 o(︶︿︶)o唉。找个时间我们互相夸夸对方吧，客观的指出对方的优点，便于适应外界的赞许。不知道为什么写到这略有些忧桑，为什么就不能坦然的喜欢自己的好呢，好森气喔却还要保持维笑.jpg
Y：同意，但会不会有时候难以看到别人的优点？反倒对缺点更为敏感？对自己就表现为需要不断改进，对别人就表现为容易看到别人的不好，拿别人的短板和自己的长板比，然后觉得自己不错。——我好像有这个倾向哟。OMG。。你看，我对自己对别人都好挑剔哦，即使在写这些东西的时候，我也是用挑剔的态度去写的。怎么办！
