《40周完美胎教》读书笔记


8月26日移植2颗冻卵,在家休息静卧。第7天有强烈姨妈感,直到昨天,也就是第十天实在没忍住,早晨5点多起来测晨尿。用了三种不同试纸:大卫排卵试纸、大卫早早孕试纸、秀儿早早孕试纸。

幸运的排卵试纸显示强阳,2个早早孕都出现了两条杠。心情愉悦,打针路上都觉得天格外蓝。

既然幸运的开始了新的启程,那么就给自己定下几个目标,伴随着宝宝一起成长。

1.保持好心情,常常给肚子中的宝宝说话;

2.戒手机:华为手机有数据统计功能,设置了抖音1小时,手机常规时间6小时的限定。

3.坚持日更,把每天学习到的关于孕期的新知识总结,也把相对宝宝说的话写下来。

于是拿起这本《40周完美胎教》来看:P1-P43

1.及时补充铁——吃瘦牛肉、鸡肉;维生素 ;

2.抚摸胎教在孕中期开始;

3.光照胎教16周开始,最好晚上8-10点,宝宝活跃的时候;

4.天天保持好心情:坚信孩子是健康的;畅想将来怎样教育孩子;写孕期日记;常听优美的音乐。

5.培养良好的作息习惯;拥有好睡眠.


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