有研究人员专门观察记录了约1000个人，从他们3岁开始，一直到45岁，结果发现：在进入老年之前的几十年中，走路快慢是一个健康信号。
2019年刊发在《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open 上的一项杜克大学研究，对同一出生时期的1037人进行了贯穿一生的追踪。结果显示，中年时期的步行速度可以作为大脑和身体衰老的指标。
分析结果发现：
走路慢的人肺、牙齿、免疫系统状况都更差，抓握力更弱，平衡力差，手眼协调性也不好。
大脑更加“显老”，大脑体积和表面积更小，而且大脑皮层厚度也更薄，认知能力下降更快。
此外，走路慢的人“面部年龄”也更大，即更显老。
虽然生活方式选择也可能与健康认知问题有关，但整体而言，在进入老年之前的几十年中，走路慢都是健康问题的一个信号。
