今天打开晨读，哎哟，又是讲的焦虑。
发现现今社会真的摆脱不了焦虑这个东西。我也是。我记得之前晨读就已经写过焦虑这个话题了，而我也是一个焦虑患者，只是从重度向轻转变。转变是因为肯定是有变好，而我工作岗位什么的变化并没有，但是主要是心态上有所变化。
现在想想，其实很多的焦虑不过就是杞人忧天。天永远不会塌下来的，世界会永远一直好好转动，生活总在继续。每个人都会遇到意外，但是怎么知道这个意外不会是意外之喜。如果总是担忧，那么就好好去做点什么去改变就好了。担心不会把事情变好，去做才会变好。心情舒缓也有很多方式可以去做。我没事就喜欢焚香，或者直接用花草香薰，练练琴，看看书，喝喝茶，其实心情也会变好。要不就去种花跑步练瑜伽，发泄多余体力，人就整个精神了。
PS；说起焚香，我还是想po下我的线香盒，虽然只是个鸡翅木，但是我挺喜欢的。
唐草纹，鸡翅木线香盒
