自从昨天学校下发了并不合理的班主任管理细则后，我的心情一直处在又紧张又无奈、又忧愁又怨恨的状态当中，简而言之就是：“气没顺过。”一边担心着学生不小心触犯了细则当中的哪一个条例自己要遭受飞来横祸，一边不甘心的在重压之下狠抓学生的每一个日常细节，一天下来几乎没歇息过，我觉得自己不止身体累，更多是精神累、心累，头止不住的疼，腰止不住的疼，心率变化也难寻规律。
现在的我觉得疲惫困顿，但其实人已经从白天那种深深的难受当中抽离了出来，身体的各项机能也基本恢复正常，这一切的改变源自于自己中午所做的10分钟静默思考。
我默默思考着：学生出现了哪些问题？这些问题放在其他人身上是否同样会出现？曾经的我是怎样看待这些问题的？其他老师在面临同样的问题时一般如何操作？我为这些问题做了哪些事？我现在难受痛苦的根源究竟是什么？这个根源是事实还是我个人的心理感受？
当我区分清楚了事实和感受之后，感觉自己突然进入到了一个新的思维空间当中，身上的担子一下变得轻了，下午再进行各项学生问题处理和工作操作时也游刃有余多了。我认为“区分清楚事实和感受”就是好心态的基础，良好心态则是教师成长路上的特效药，让我们远离各种结节病痛，更轻盈的走在教育道路上。
