快乐是一种错觉

导语:人生的苦=不满足,越执着,越苦。因为苦是必然的,而快乐是短暂的,或者说快乐本身就是一种错觉。


一、自私的基因:

进化心理学认为,人活着的终极目的要延续和传播基因。我们就要做各种事情 —— 要吃饭,要找到性伴侣生孩子,而为了加强自己的生存权和生育权, 我们还要打败竞争对手,还要获得声望。

自然选择让我们乐意做这些事。

自然选择给我们心理做了三个设定:

1、当我们做出利于传播基因的事情的时候,大脑就分泌多巴胺,让你爽一下。我们是为了快乐去做事情;

2、快乐是短暂的。如果快乐持续时间很长,我们就没有动力做第二次了。快乐稍纵即逝,你为了快乐,得不断努力才行。

3、大脑关注第一点,而忽略第二点。如果你知道快乐是短暂的,你就会怀疑人生。大脑必须永不放弃,永远追求快乐才行。

自然选择根本不在乎我们是否快乐,它只是把快乐当做诱饵,来使得我们完成基因传播的目标。 必须这么设定,我们才能持续不断地去为了传播基因而奋斗。但是对我们来说,这个局面非常可悲。永远在追求,偶尔得到了,也只是短暂的快乐,正所谓“在失望中追求偶尔的满足” —— 这是一个无间道!

很早之前读过一本书,叫《自私的基因》,大意就是说生命和人生以及世界与文明的最终目的,可能是我们根本想不到的东西。人类或许只是基因的载体,不断成长、繁衍、进化,就是为了基因的一代代延续。


二、多巴胺让你爽:

科学家做实验:把一群猴子关在笼子里。亮灯,然后给猴子果汁喝。猴子是很喜欢喝果汁的。一开始,猴子喝果汁时,大脑才分泌多巴胺。但是重复多实验多次后,灯一亮,猴子的大脑就开始分泌多巴胺。继续做实验,猴子喝果汁的时候,大脑反而不再分泌多巴胺了。

本来猴子全部的快乐都在对果汁的预期之中,按道理,是因为喝到了果汁,才快乐的。但是实验的后期,灯亮成了猴子快乐的原因。灯一亮,猴子就知道要喝果汁了,大脑分泌多巴胺,快乐的很,但真正喝到了果汁,反而不怎么快乐了。

咱们想想,人难道不也是这样吗?在做某个事情之前,我们觉得做这件事会有多么快乐,可是真正做了之后,又感觉到很空虚。比如,国庆七天假出去旅行,旅行之前,满心欢喜,期待着一个快乐的旅行,放松身心灵。可是真正去旅行了,去当地人看腻了地方转一圈,拍一堆照片,拖着疲惫的身体回来,你就感觉到非常空虚。

猴子和我们体会到真的快乐了吗?


小结,这就是苦。佛陀打过一个比喻,人生就像站在沙滩上,生活中的快乐或者苦就像那些海浪。当快乐的海浪打过来的时候,你想抓住,一直快乐下去,却抓不住;当痛苦的海浪打过来,你想躲开,却躲不开。你最后精疲力尽,瘫坐在沙滩上,任凭海浪在身边穿过。你才蓦然发现,你永远都不会真正满足。所谓快乐,其实是个错觉。人生,其实就是无常,苦和无我的。

《万维钢精英日课》笔记

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