文/李青霈
YouCore 顾问
一
难得有个春节假期，窝在家里哪儿也没去，将张一山主演的热门网剧《柒个我》一口气给看完了。
《柒个我》的男主沈亦臻，罕见地拥有七重人格：
◆主人格沈亦臻
◆暴力人格崔皓月
◆少女人格莫晓娜
◆忧郁人格莫晓俊
◆自由人格朱长江
◆幼年人格星星
◆神秘人格Ｘ先生
这七重人格会根据男主沈亦臻面临的不同场景出场，哪种人格最适应当时的环境和需要，就启动哪种人格。
平日里，主人格沈亦臻控制着身体。▼
当需要果断决断、惩恶扬善时，暴力人格崔皓月就会出场，控制男主的身体和行为，以暴力直接解决问题。▼
当需要暂时忘记痛苦，简单生活的时候，少女人格莫晓娜就会出场接管身体。▼
当出现负面情绪时，忧郁人格莫晓俊就会出场，以音乐家的身份拉拉小提琴，宣泄一下。▼
当想摆脱一起桎梏，追求自由自在的生活时，自由人格朱长江就会来一场走就走的旅行。▼
当想帮女主白欣欣分担痛苦时，七岁的幼年人格星星就会出场。▼
最后，还有一个神秘人格Ｘ先生，作为女主去世的父亲，以理想化的父亲形象出来拯救女主。▼
看完后，最大的感触就是好想患上男主的多重人格障碍症，这哪儿是病啊，简直就是一个适应现代社会的完美技能啊。
二
《教父》中马龙.白兰度讲过：“每个人只能有一个命运，但人格却可以是多重的。”
多重人格，学名分离性身份识别障碍（Dissociative Identity Disorder），简称DID，是心理疾病的一种。
多重人格的各个亚人格是各自独立、彼此分开的，同一时间只会有一种人格出场，人的行为也就由该人格控制，不会出现“好几个人格争夺控制权的混乱状态”。
其实，多重人格的外在表现特质，在本质上就是一种**通过频繁地变换人格，来适应环境的心理现象。
我们每个人在面对不同的环境和沟通对象时，都会有不同的本能反应，但这种本能的反应并不一定是最佳的，甚至有可能会带来负面效果。
如果能有跟沈亦臻一样的多重人格，根据不同环境由不同的人格出马，那不管面对怎样的环境和沟通对象，你都可以有最佳反应了，毕竟没有谁规定你只能以一个固定的面貌示人。
人，本就是一种群居动物，我们相互依存，便形成了社会。
而想要在这个社会中存活下来，我们不可避免的要与周围的人接触。
如果由着自己的性子，爱跟谁打交道就跟谁打交道，就只会将自身局限在狭窄的人际圈里，哪怕心再大，也只能在圈内活动。
“划船不用桨，一生全靠浪”的潇洒，不是每一个人都负担得起的，作为普通人的我们，做一个具备“多重人格”的变色龙才是更真实的人生。
三
如何将自己培养成一个“多重人格”的人呢？
首先，你要找出自己的主人格和亚人格，并分析清楚这些主人格本能的擅长点与薄弱点。
现在市面上已经有很多这种性格和社交行为测评的工具方法，比如MBTI、HBDI、DISC、PDP（行为风格）、社交风格等等。
这些工具方法虽然都是构建在不够严谨、不太科学的猜测和小样本的经验观察基础上，但对于你加深对自己的认识还是有一定的参考意义的，而且都简单易用。
比如，我举美国著名心理学家**威廉·莫尔顿·马斯顿创立的DISC模型为例。
马斯顿博士采用了四个他认为是非常典型的人格特质因子，来区分人群特征，即Dominance－支配，Influence－影响，Steady－稳健，以及Compliance－服从（DISC的来源）。
初步的DISC测评将人的行为特征划分为四个基本风格，并初步分析个体心理特征、行为风格、沟通方式、激励因素、优势与局限性、潜在能力等等。
更完整的DISC测评系统，则会分别分析你的内在行为特征、外在行为特征，以及综合行为特征：
① 内在“本我”行为：个体天生的、固有的行为模式，代表着个体最自然真实的内在动机和欲求，这就是你的主人格，一般不容易改变。
② 外在行为：外在行为是你基于自身对环境的判断与认知，认为自己在特定环境下理应呈现的理想行为模式。
这个模式通常代表你试图在工作中采用的行为，是你的一张环境“面具”，也就是你的一个个亚人格。
③ 综合行为：结合你的内在行为和外在行为，最可能呈现的行为作风。
那如何通过这三种行为特征分析认清你自己呢？你可以参考下刘备的DISC测评分析。
《三国演义》里的刘备在很多人看来就是一副哭哭啼啼的形象。
但他和庞统一起攻伐益州破涪关的时候，俩人喝醉了。
刘备说：今儿真开心啊。
庞统说：迫不得已讨伐他国，和入室抢劫没什么分别，有什么好开心的？
刘备睁圆了眼说：抢了城池还不开心？周武王抢纣王的时候不也挺开心的，最后还歌舞助兴呢！咱俩话不投机，你退下吧！
从这次放松状态下的本性暴露，可以看出刘备的“本我”里暗含着D的专断，直接和暴躁，这是刘备的主人格。
虽然刘备“本我”有D的成分，但他自身在工作中所显示出来的外在行为特征却是S型。刘备最厉害的不是他的嘴巴，而是他的耳朵。
通观三国，我们会发现，两位小弟对大哥的话基本上是言听计从，偶尔呲呲牙，老大一瞪眼也就老实了。
能够把三国中前十的两员悍将收拾的服服帖帖，绝非是用D的专断。这是刘备的亚人格。
刘备在攻打成都不利的时候，曾经让关平带着求救信去荆州请诸葛亮。
诸葛亮看完信后，决定立刻出兵。
有人问：那荆州谁来镇守？
诸葛亮一笑：虽然主公信里没有明说，但是既然是让关平来送的信，那就是让关羽镇守了。
打仗亲兄弟，上阵父子兵，儿子都派过来了，肯定是派来帮老子的。
在这里我们可以看出S的典型特征：他们不愿意把话讲的太直，更加希望让别人把他们心里的话说出来。
就是选定地方大员这么重要的事情，刘备都不会明说，而是通过这样一种隐晦的方式来表达。
为什么刘备不愿意明说呢？
因为刘备外在是高S特质，但本我有D专断的本性，为了事业他不能表现得很专断，很独裁，需要留给别人更多的发言机会。
他害怕自己独断的决定会引起他人心理的不舒服，因此吞吞吐吐，欲言又止。
这就是本我D外在S所表现出的“综合行为特征”。
四
分析清楚自己的主人格和各种亚人格后，就要敢于走出自己的舒适区，根据不同的环境和沟通对象采用不同的行为风格，哪怕这种行为风格跟你的内在本我行为完全不一致。
比如，你在和不同行为风格的人交往时，就可以先找出对方的内在本我特征，再采用让他（她）舒适的方法交流：
跟D型谈关键成果，和I扯关系，与C讲逻辑，和S讲感情。**
举王世民老师为例，在不同的场合下或者面对不同的沟通对象时，就会切换风格呈现出不同的行为特征。
比如春节前，深圳工作坊舵主私下问我：“你觉得王老师属于哪种沟通风格？”于是我们就有了如下对话。
其实，王老师之所以给不同人不同的行为特征表现，就是因为他愿意走出自己的舒适区，根据不同场合、不同人，对应切换不同的行为模式。
不过这儿要提醒你一点，我们虽然要做到敢于走出舒适区，因时因地转变我们的行为模式，但是一定要记得多多回到自己的舒适区补充能量。
比如，内向的人在跟人沟通交流一段时间后，就要找个地方一个人独处下，充分释放内在本我，充满电后再展现出外向的行为特征，否则一直在舒适区外面，你可能会出心理问题的。
五
多重人格是一种心理疾病，但这种适者生存法则的心理学翻版却是我们在人类社会生存的一个完美技能。
要成为一个适应现代社会的“多重人格”者，你需要分析清楚自己的主人格和亚人格，并敢于走出自己的舒适区，因时因地切换不同的行为模式。
最后，愿你我都能成为沈亦臻那样的“多重人格患者”。
