说到早起，很多人都能讲出许多养生健身的好处，的确，早晨的马路上，晨练与遛弯的人络绎不绝，但似乎都是些中老年人，也许在他们经历了青壮年的打拼后，身体或多或少出现这样或那样的问题，渐渐认识到了健康的意义。而我多年来的早起习惯，确是被“逼”出来的。中学时，早晨要上早操，还有早读，不得不早起；大学时，读了一所师范院校，日常要求居然和中学如出一辙，每天早晨五公里，完不成扣发津贴。毕业后到一所中学教书，做班主任，每天在给学生做表率、做榜样的激励下，总是先于学生十分钟到操场，想想，寒来暑往，尔来二十有一年矣！
有人把早起的习惯与做人联系起来，曾读到俞伯平老先生的两行名诗：“被窝暖暖的，人儿远远的……。”冬天早晨，毅然决然的从暖暖被窝里窜出来，实属不易，正因为如此，所以那个举动被称为开始做人的第一件事。的确，在乡间，勤劳的人家，总是黎明即起，洒扫庭除，与懒惰之家相比，那就是一种美德。
俗语讲“早起的鸟儿有虫吃”，每天早上，学生下操后，便可以出去散步，清晨，整个世界是清亮的，阳光透过薄薄的雾气，温柔地洒在万物上，别有一番赏心悦目的感觉。走在路上，戴上耳机，打开手机里的读书栏目，边走边听，一篇篇优美的文章，或说理或抒情，或写物或言志，作者有经典名家，也有文坛新秀，有著名记者或电台主持，也有乡村野夫，文章却一样地美，一样地感人。时间久了，身体健壮了，精神也富足了。
我生活的小县城，很有些早餐美食，羊肉汤、烧饼，油条、胡辣汤、豆浆，包子、小米饭，肉饼、鸡蛋茶等。最爱喝的是那条小街上的胡辣汤老店，一对老夫妇，经营了几十年，做一手好汤，炸的油条又酥又脆。汤里有很多种食材，像手搦面筋，海带丝，花生米，豆腐皮，青菜叶，粉条等，盛汤的是一个大桶，外面包裹了厚厚一层棉被，最外面用白布一包，连盖子也做了处理，保温效果很好。平时顾客很多，经常排很长的队，去晚了，估计就没得喝了。盛一碗汤，浇上几滴香油和醋，弄上几根油条，那滋味真过瘾。
早起的习惯，已成为生活不可或缺的一部分，在每一天的清晨，都去努力地追逐第一缕阳光，美好的一天从清晨开始。
