有时候，过度追求自我掌控就容易陷入封闭状态，因为世界不可能按你头脑规划的程序运转。
很大意义上，宅也是一种封闭。
有时候，宅在家就是因为在这样的空间里，能做自己，不愿意出去，是因为外部的空间感觉身不由己。
喜欢宅的人会遇到这样的情况，明明做事很少，交际很少，但是会非常累。他们总是很疲惫，不少人有严重的黑眼圈，很瘦。
为什么呢？
简单的说，他们的能量被内耗了，内耗也是一种损耗，严重的损耗自然会让人觉得累。
本以为一部电脑一部手机和必要的生活所需，就能宅着过一辈子。每天用生命看电脑玩手机，没法停下来，常常熬夜，白天没精神。
但是不容忽视的是，与别人链接、和别人建立关系是基本的需求。要压制它，就会消耗大量的能量。所以喜欢宅着的人所感受的累由此而来。