得到内参上有一篇小文章，看完听完后很不舒服。
如何摆脱坏情绪？发表在Medium上的一篇文章总结了一些方法。36氪翻译了文章内容。
首先，找到产生坏情绪的原因。
其次，分析你的情绪。
第三，学会发现积极的一面。
第四，运用同理心。
最后，放自己一马。
对文章本身没有意见，只是想思考和交流一个问题。
我们从什么时候变成了那么彻底的实用主义者和专注的方法实践者。就连我们的情绪都需要管理和控制，还要衍生出什么个人发展教练、领导咨询公司这些莫名其妙的新生职业。（但愿是我孤陋寡闻，见识浅薄）
西方的哲学观，人文观怎么就那么彻底的颠覆了中国的传统观念。本来是修身养性里的一件小事，方法再简单明了不过，怎么就有人去总结，有人去浏览，还流量不低？
一方面，是现代信息流通太快了，人们没有时间抓住根本上的文化学习，实践修养，反而让快餐文化，被肢解得七零八落的所谓什么情绪管理，什么发展教练有机可乘。
另外一方面，现代人太忙了，忙的没有时间学习，没有时间读书，没有时间思考，只留下了可供灌输的大脑，输入单一的知识指令，遇到脑子灵光的，按部就班去做，还真透着一股机灵劲儿。
已经练习写作有了一段时间，经常感到语塞，学养终究不够。抒情也好，论理也罢，总不想自己说出去的话没有思考。在读书成长的路上，我希望自己做一个可以独立思考的人，否则，连情绪的自我管理都要有专门的方法来处理了。
