中原焦点团队 杜冰冰焦点初15期坚持分享第425天  2020年6月12日

冒充者综合征

      一对父子咨询孩子的学习问题，爸爸说：“以前孩子学习还可以，现在直线下降，已经快没救了。”我让这位爸爸再把问题明确一下，“还可以”是什么程度，“没救了”又是什么状况。他说：“以前成绩能保持班里前五，现在基本上都是二十多名。”儿子反驳说：“我上次考试第十三。”爸爸立刻拆穿：“那第十三名也算数？几门副科都是开卷，你主课考得怎么样，自己心里没个数？”儿子欲言又止，我说：“初中二年级班里前五怎么能是‘还可以’，那应该是很优秀了啊，而且二十名也不是‘没救了’，还是中等偏上的成绩；开卷考试也是考试，大家都开卷，为什么名次不算数？”孩子听我这么说，眼神立刻亮了一下，他爸爸接着说：“也不是啥好学校，就是个一般的初中，换一所好点的学校，他这成绩就是垫底。”我眼看着孩子的眼神又暗淡下去了。

      曾经有一位女性来访者，是一名设计师，有很好的学历背景，也有不少获奖的作品，可是她一直活在焦虑中，觉得自己是在骗取高薪，担心别人发现她业务不精，根本配不上职位和收入。我说：“你明明有很拿得出手的作品和业绩啊。”她说：“唉，你知道有时候运气来了是挡不住的，但谁都不可能一直那么好运。”我说：“但是好作品有目共睹，拼的是实力，不是运气啊。”她说：“这些作品都是团队创作的，进入一个好团队，别人就把我带起来了，我没发挥什么作用。”总而言之，她一再向我证明，自己就是个滥竽充数的冒充者。探索她的成长经历，父母对她的教育和前面提到的那位父亲极为相似，不仅对她要求严格，而且在她取得成绩时，随意否定她的努力，把她的成绩都归功于外在因素。

  “冒充者综合症”是1978年由临床心理学家保琳和苏珊娜提出的，她们陆续接触了150名女性受访者，这些女性都非常努力刻苦，也取得了很大的成就，可是她们都不愿意承认自己的的价值，认为取得的成绩都是因为运气，或者别人看走了眼。“冒充者综合症”也叫“自我否定倾向”，导致这种心理的原因和父母对孩子的教养方式关系重大。如果父母对孩子寄予厚望，孩子就总担心自己不够完美，尤其是因为出色优秀而受到过多关注和赞美的孩子，他们的心理压力更大。一位初中的女生，考了年级第一，面对众人的夸奖，她却偷偷哭泣，这不是矫情，而是担心下次成绩差了，别人发现她是个冒牌学霸；还有另一种极端态度则是，无论孩子如何努力，总是得不到肯定，孩子取得了成绩，父母会告诉他，这只是侥幸，或者是因为对手太弱，而不是孩子足够好。无论是期望过高，还是否定打击，都会在孩子心里埋下“自我否定”的种子，让孩子不敢相信自己可以变得很优秀。给孩子一些肯定，不要把他变成一个“冒充者”。