看到这个题目，你能想到这本书是讲哪方面内容的吗？少有人走的路，指的是什么人？ 走的又是哪条路？

你身边有没有这样的人：

一见面，永远都在不停的抱怨，几十年过去了，生活还是老样子，而抱怨的还是那些事。

每年都会买一个漂亮的本子做完美的计划，到了年末的时候，发现每次都只写了开头。

一辈子都在寻找真爱，总觉得缺了点什么，人到中年，更加慨叹真爱难寻，知音难觅。

你认识这样的人吗？ 又或者这些也都发生在你我身上。每次见面，她都是不停的抱怨老公，历数老公的种种不堪，而这样的日子一过30几年；每次见她都信誓旦旦说要减肥，可下次约会直接去了火锅店。

你说日子不都是这样过的吗？每一次的痛苦过后，你都对自己说，“还能有什么办法呢？” 于是，大部分人就这样重复地过生活。 你想过有一天，也许会不一样吗？ 也许还有一条新的路呢？

今天这本书，就将为我们解答这个问题：真的还有其他的活法吗？我可以做到吗？

本书的作者M·斯科特·派克（M.Scott Peck），毕业于哈佛大学，获得硕士和博士学位。他曾经在美军中做了九年的心理医生，在近二十年的职业生涯中，治愈了成千上万的心理疾病患者，被美国民众称为“这个时代最杰出的心理医生”。

这本《少有人走的路》，是在派克见过太多人的痛苦与困惑后总结出来的人生智慧。为人们提供“自我成长、心灵蜕变”的人生指南。通过真实的案例，唤醒人们主动为自己的人生负责，勇敢创造自己想要的生活。

让我们一起来开启这段旅程吧：

第一部分：自律

是什么让我们重复着过去的痛苦，寸步难行呢？

我们一直是用什么样的态度去面对生活中的痛苦呢？

不得不承认，人都是趋利避害的。 生活当中的痛苦，没有人愿意去面对，更多时候也不知道如何面对。

有的人选择无视，回避问题，假装一切都没有问题；有的人选择拖延，以为拖着拖着，问题就会自动消失；有的人干脆转移目标，拼命工作，用嗜酒赌博来麻醉自己。

作者在这里明确指出我们会为逃避痛苦付出更大的代价，导致我们患上各种心理疾病。

而正确的做法是，我们不再把痛苦看成魔鬼，而看成帮助我们心智成熟的礼物。当我们看到痛苦的非凡价值时，勇敢面对，主动承担责任，就没那么难了。

解决了痛苦并不可怕这个问题，那接下来怎样做才能借助痛苦实现心智成长呢？答案是：自律，积极主动的面对问题，解决问题。

我们具体来看， 自律的四个原则，推迟满足感、承担责任、尊重事实和保持平衡。 原则很简单，却是3岁小儿都知道，80老翁做不到。

这些原则只会帮助到那些真心愿意面对痛苦，诚实渴望心智成长的人，首先拥有正确的态度，然后需要反复练习。

我们先来看第一个原则：延迟满足感。 先解决最困难的问题，再享受令自己愉快的事情。把生活方式调整成“先苦后甜”。

派克在书中讲了一个30岁财务分析师的困惑，她想改掉自己总是拖延的恶习。派克尝试从很多不同的领域入手，都没能找到症结，直到问了一个他自认为很愚蠢的问题，“你是怎么吃奶油蛋糕的？”

于是他终于找到了突破口，原来这位财务分析师都是先把奶油吃完，再吃底下的蛋糕。拖延的原因也就非常清楚了。 她先完成了轻松和快乐的工作，那后面困难麻烦的工作，肯定是能托多久托多久了。

派克建议她先完成令她感到痛苦的工作，剩下的时间用来享受快乐的时间。她完全同意派克的建议，很快就改掉了拖延的习惯。

不去面对，反而延长了痛苦的时间，不是吗？推迟面对，更加倍了痛苦的程度，不是吗？而那些不愿推迟满足感的人，往往来自缺乏爱的家庭。 父母的以身作则，关心陪伴，可以帮助孩子建立自尊自爱的价值观，更容易做到推迟满足感。

我们看第二个原则：承担责任。有一种人，怨天尤人，他的问题永远都是别人造成的；还有一种人，但凡发生不好的事儿，都揽在自己身上，默认为“都怪我”。

一种是什么责任都强加给自己，叫神经官能症；不愿意承担责任，推卸责任的，叫人格失调症。前者让自己很纠结痛苦；后者是让身边的人痛苦。在治疗上也是前者比后者更容易些。

派克给我们讲了他帮助美军士兵解决酗酒的案例，这位美军士兵把自己酗酒的问题归结于驻扎在冲绳岛，在派克的不断引导下，他始终都不愿意为自己负责任，最后因为他的酗酒问题，被开除军职。

整个过程，面对派克的引导，这个士兵一直在抱怨该死的冲绳岛、吵闹的营房、距离远的图书馆， 认为大家都这样，这又不是我一个人的问题。 这是典型的人格失调症。

相对的，把责任都怪罪在自己身上，认为自己不好，是自己出问题的，派克也讲了一个军人家属，她认为不合群，融入不了家属俱乐部是自己的性格有问题，非常痛苦。

经过派克的治疗，才发现其实是她的智商远高于正常人，其实没能和别人达成一片，是因为环境并不适合她，不是她有问题。 于是，她果断离开，找到了属于自己的幸福。

作者提醒我们，不要推卸责任，更不要责任全担。承担属于自己的责任，与那些不该自己承担的责任划清界限。

我们来看第三个原则：尊重事实。这个原则听起来很容易，但却是很难做到。 因为每个人都认为自己看到的才是事实，只能透过自己的“过滤镜”看世界。

父母会依据自己手中的地图来指导孩子，却不知道现在的世界早已经变了样；

一个人总会根据早年的经历，来判断未来。 派克也讲了一个移情程度过重的程序员，从小父母带给他很多的失望，于是他认为父母是不值得相信的； 等他长大后，他把这样的情绪带到了工作、感情当中，最后也带到了跟派克的心理咨询过程中。

在跟派克协调时间的过程中，他认为派克也是不值得信任的，再一次印证了自己童年的经验，最后不得不让派克宣告治疗无效。

尊重事实，需要从过去的“人生地图”当中跳出来，随时随地更新地图，在这个过程中不断清空、挑战自己，带来心智上的成长。

最后一个原则是保持平衡。自律不是死规定，是有要求，却不苛责。 是推迟满足，不是压抑需要；是承担责任，又是划清界限；它是有弹性的，甚至是有人情的。

派克讲了他陪女儿下棋，在求胜欲和哄女儿开心之间做的平衡。放弃了那个一心求胜的自己，选择享受陪伴女儿的美好时刻。 每一次平衡的背后，都隐含了一次放弃。

成长的过程，要肯定自己，保持稳定； 同时又要放弃曾经的自己，寻求更新。成长正是这样一个平衡的过程，不可操之过急，没有捷径可走，只有从自律开始。(未完待续)