《诗经·召南·采蘋》
于以采蘋 南涧之滨
于以采藻 于彼行(xíng)潦(lǎo)
于以盛(chéng)之 维筐及筥(jǔ)
于以湘之 维锜(qí)及釜(fǔ)
于以奠之 宗室牖(yǒu)下
谁其尸之 有齐(zhāi)季女
字词释义：
于以：在什么地方。蘋：即水生浮萍。
藻：多年生水草。与蘋皆为古时祭祀用。
行潦：流动的雨后溪水。行，通“洐”（此有争议，有读航）。
筥：圆形的筐。方称筐，圆称筥。
湘：烹煮。
锜、釜：煮食用的锅，三足锅为锜，无足锅为釜。
宗室：宗庙。牖：窗。
谁其：倒文，其谁。尸：主持。古人祭祀用人充当神，称尸。
齐（zhāi）：通“斋”，庄重恭敬、素净斋戒的样子。
季女：少女，年少未嫁的少女，贵族家中待嫁女子。
白话译文：
去哪里采摘白蘋？就在南边山涧水畔。
去哪里采摘水藻？就在路边浅浅水滩。
用什么盛装蘋藻？有方筐，也有圆筥。
用什么烹煮祭品？有三脚锜，还有平底釜。
祭品安置在哪里？宗庙窗下设案供奉。
是谁主持这场祭礼？一位斋戒端庄的少女。
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细读《采蘋》，只觉全诗无悲喜激烈之情，通篇冲淡素雅，叙事极简，意蕴深藏。短短数句，完整留存先秦女子婚前习礼的古老风俗，于平凡草木、炊具之间，写出礼乐文明里温柔自持的东方底蕴，辞淡而义厚。上古礼乐的清雅诚意，尽数藏于涧边一草一藻之间。
有些人总以为祭祀需金玉珍馐，方能显敬重，可周人偏取山野寻常蘋藻，以路边潦水滋养，凭家常筐釜烹煮，简陋器物，朴素供品，却郑重陈设宗庙窗下。原来敬奉先祖，贵重从不在外物，而在一颗洁净恭谨的心。全诗层层铺叙采、盛、烹、奠全过程，没有华丽辞藻，平铺直叙，却自带肃穆安宁之气，尽显古人以诚为贵的本心。
诗末落笔于斋戒端庄的年少女子，更令我心生感触。古时女子出嫁之前，必先熟习宗庙祭祀之礼，亲手备办祭品、主持祭仪，于一摘一煮、一奠一拜间修习恭顺守礼的德行。没有刻意的称颂，仅凭少女肃穆行礼的身影，便道出古人对女子修身自持的期许。草木微物可荐神明，寻常少女亦能承续家礼，礼乐从来不是庙堂遥远的规矩，而是融入普通人日常的修行。
而今再读此篇，也生出现世之思。我们常常追逐繁复浮华，却忽略了内心纯粹的诚意。待人、处事、心怀念想，若能如采蘋的季女一般，褪去虚荣修饰，守一份质朴虔诚，纵使手边平凡无奇，亦能自有庄重光彩。短短三章短诗，写尽古礼温柔，亦留给后人长久自省。
