一，找出老模式，并且整理出是怎样形成的旧有模式<恶性模式>

21世纪，科技飞速发展，人类生存环境日新月异，这给部分人带来的是机遇，同时，也给另一部分人造成了恐慌，在当今这个时代，每个人衣服都越来越忙，那我们真的是努力在创造未来吗？还是假装在很努力，自我欺骗，结果无需去证实，因为结果不会陪着你演戏，它会非常诚实的回应你。

很多人，每天都在非常努力的工作，学习，却没有拿到自己想要的结果，那么是什么原因呢？怎么造成的呢？

以下是我对自己的总结

1，学习流于表面，不习惯总结与思考，不去应用和实践，仅限于知道和了解。这两年以来读过不少书，也包过很多的付费课程，各个领域都沾染那么一下，就像沾辣椒水一样，结果就如泽宇所说的“觉得自己什么都懂”

2，也用过一些学到的方法，不过对任何事情都没有耐心急于收获，还没有等到结果出来就已经放弃了，以至于责怪方法没有用，不断的去换其他的项目，继续重复上一次的路径循环反复，一直就在自己一手建立起来的恶性循环模式中周而复始。

3，自我设限，为自己的失败找理由

自我设限，顾名思义，就是自己和自己辩论，自己计划，自己又否定了，所有的想法还没有成型就胎死腹中了，事后还不忘给自己找个借口，让自己好受一些。

如何建立稳固的新模式？

1，首先要修建通往新模式的梯子。

首先生存模式的最好的梯子就是养成好的习惯。

行为习惯:

①养成复盘的习惯，习惯思考总结，应用与求证。

②养成不耻下问的习惯，凡是自己没有能力解决的问题就要大胆的寻求帮助。

③养成坚持行动，持续探索的习惯

④养成专注的习惯，不要一心几用结果什么事都没办好。

2，奠定新人生模式的基础

①明确自己想要的生命体验

<理想的生活状态，生命的价值，生而为人的意义>

②通过什么路径可以到达理想的彼岸

通向彼岸的工具有哪些？

自己有什么现有条件？

还需要创造哪些条件？

③给自己设立里程碑

<好让自己可以坚持达成>