今天看到一则视频，把吃出来的病再吃回去，感觉挺有意思。
病从口入很好理解，我们摄入不干净的食物，过期或霉变的食物都会造成身体不适或生病。喜欢吃槟榔的容易得口腔癌，喜欢啤酒加海鲜的容易得痛风病，喜欢吃甜食的容易得糖尿病，喜欢吃麻辣烫的容易得痔疮，等等。
再好吃的食物也不可多吃，再不好吃的食物也不可完全不吃，要保持食物的多样性，这样营养才会均衡。通过饮食的调理，一些慢性病可得到缓解或改善。
一些癌症其实是可以预防的，那就是食物的全面性。遗传只占10%，90%是外在和后天因素，其中吃的部分占70%。偏食会导致微量元素、矿物质和维生素及膳食纤维的缺乏，会导致便秘或手脚脱皮等等。每天摄入营养均衡的餐饮，是身体健康的基本条件。
最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持，保持食物的多样性，做自己健康的第一责任人，把吃出来的的病再吃回去。
