扪心自问，我是一个危难中可以指望的朋友吗？
亚里士多德说：“在人生的贫困和不幸中，真正的朋友是完全的避难所，他们让年轻人远离坏影响，是老年人的安慰者和援助着，激发壮年人高贵的情操。”
【建立战壕】
团结就是力量，两个人比一个人好，因为努力会有更多的回报，如果一个人跌倒，另一个人会把他扶好，即便是一起躺倒，两个人还可以互相暖体。
【认清战壕】
生活中，我们面临着各种各样的“战斗”，战壕可以是家，也可能是一项生意活动，一个足球队等等。战壕是为你和朋友准备的，需要共同作战。需要在别人帮助你之前，你先得做一个朋友，建立好双方的友谊。你要求朋友帮助你，你也要乐于帮助别人，这才是真正的朋友。
没有朋友的战壕，是不安全的战壕。对别人不予理睬，只想单独面对世界，并不是健康有益的方式。
战壕里的共同经历，铸就伟大的友谊。
战壕考验友谊。倒霉的时候，你会认清谁是你真正的朋友。假朋友就像影子在阳光大道上，他会亦步亦趋；走到阴影中，他会立刻离去。意气风发时，朋友都来结实我们，落难遭劫时，我们才真正认清了朋友。
【一个忠实的朋友】
真正帮助我们的不是朋友的帮助，而是我们知道他会出手相助。———伊壁鸠鲁
想想有没有父母、老师、老板或教练有意的在你面前表达他们的信任。被人信任感觉好不好？这样的人在你生活中有没有很大的影响？如果有，抽空去感谢那个人，并向他一样，对你愿意帮助的人，投入同样的信任。
战壕里的朋友会从同一个角度看问题。他们对你的处境表达出同理心，这使得他不仅能帮上大忙，还会带来许多安慰。
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