睡眠是什么？睡眠是高等脊椎动物周期性静息显像，可缓解疲劳、改善机能。可见睡眠是人的生理调节机能，是正常生活的一部分，是每个人存活的必要条件。
远古《击壤歌》：日出而作，日入而息。凿井而饮，耕田而食，帝力于我何有哉！这首古老的诗歌反映了百姓的日常生活，虽然辛苦但也健康。
再看现在人们的生活，晚上灯红酒绿加班加点玩耍的，或是为了理想灯下苦读的，还有为了生活开车赶路或敲击键盘的……凡此种种，缩短睡眠时间，用节省的时间缩小和别人的差距或者享受人生。睡眠不再是人们生活的必需品，而成为生存的奢侈品。
年轻时的心动用日夜不息的行动去实现，人到中年突然发现其实我们只是用青春和梦想做了一笔交易，奋斗的人果实累累，享受的人两手空空，但我们都没有来得及感受自己的青春，未老先衰不是体现在容颜而是那不听使唤的大脑。
我们在青春时期无情的夺走了本该睡眠的时光，在中年得到的是失眠，焦虑，遗忘，抑郁甚至更多的健康问题，但我们自以为享受到了至高的欢乐，却不明白顺其自然才是本来的幸福模样。
886工作制度和996工作制成为常常被人们诟病，但正如《哪吒2》爆火后，饺子导演所说，其实他们的员工还是很羡慕这样的工作制度，他们经常是没日没夜，加班加点。其实像饺子所说的又岂止他们，还有更多为了生活而努力拼搏的人们。
一个快速发展的时代是以人们满怀激情的奋斗为前提的。
每个人都有实现梦想的权利，但是我们生来就是一个小草，又何必为长不成参天大树而失眠焦虑。
认清自己，做本来的自己，日出而作，日落而息，不荒废光阴，谁的生命又不完美呢？
