自从决定再次“动”起来，我就开始了每天早上的晨走，目前为止大约已经坚持了十天。

孩子上学六点半出门，我刷锅洗碗收拾收拾，七点左右下楼，时间大约一小时，步数在六千到八千步，根据自己的身体适应情况随时调整时间和速度。

今天早上觉得很累，身体对于出门运动这件事充满了抗拒，于是决定不勉强自己，暂停。

中午孩子午睡起来，我也感觉精力充沛了，于是和孩子一起出门，他上学，我补上早上缺席的任务。

冬日的阳光，温暖的晒着，中午的暖阳和早上的寒风成了鲜明的对比。而且经过一个上午的休养生息，身体状态好转，我的路线比平时延长了一小段距离。

不由庆幸，早上如果我强迫自己出门，进行所谓的“坚持”，身体的不适肯定会加重，而我，也不会享受到在和熙阳光下漫步的乐趣。

我们做一件事，听的最多的是“坚持”二字，仿佛不坚持，我们就对不起自己。其实，还是要根据自己的具体情况来安排，每个人的身体情况不一样，一定要做到了解自己，问一下自己，如果强行坚持，我是收获了，还是失去了？

拿我自己来说，我有腰疼的老毛病，很怕劳累，如果任由不舒服的情况发展，一旦腰疼病犯了，那就不是能不能运动的问题了，而是日常生活都会受影响。

前几年刚开始锻炼的时候，就曾经因为盲目的追求“坚持”，而导致身体提出警告时没有在意，最终好多天痛苦不堪。

自那以后，我对于身体发生的信号不敢再无视，随时根据自己的身体感受，调整锻炼的强度。

人到中年，身体各项机能下降，“不服老”和“不服输”纵然是一种美德，但是也不能一味对身体索取，要知道，今天对身体欠下的债，明天会加倍的偿还。

适当的学会妥协吧，今天跑步累了，明天就少跑点；今天加班感觉吃不消，明天就早些睡；今天你控制不了脾气对着孩子大喊大叫，痛快的释放了自己的情绪，明天孩子的叛逆会让你身心俱疲；家里那一位做事总是不随你的意，只要不是原则性问题，就睁只眼闭只眼吧……

爱自己，就不要和自己较劲，学会妥协吧，你会发现幸福更多。

                                                2020.12.04