外在形象是否只是一个人外表的呈现？
不是的。
外表呈现出了一个人的心理和生活状态。
当一个人有一定的自我觉醒的时候，才会真正的去关注自己的外在形象，从某个方面来说，一个注重自我外在形象管理的人，他同时也是对自我有一个觉醒。
假如是整天忙着照顾家庭照顾孩子的家庭妇女，如果她每天蓬头垢面，那她心里装的肯定只有老公孩子，她忽视了自我的存在；
如果一个每天都打扮精致精神状态俱佳的家庭主妇，她心里肯定是关注自我的，她意识到，除了家庭，还有自己。
职场生活中，在不同的场合，见不同的人，注重服饰的搭配，他一定是对职业生涯有追求，对自我要求高的人。
因此，内在的自我与外在形象是一致的。
那什么是自我意识呢？
自我意识一直是心理学探讨的核心话题，心理学的根本问题是“人是什么”。
自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。
——百度百科
外在形象与心理是怎样的一种内联？
心理学领域认为，认识自己首先是对自身生理状态的认识，如体重、身高、身材、容貌等。
我的脸型是属于哪种类型？
我的体型是什么？
我的容貌有哪些优缺点？
.......
对自己把握清晰了，就懂得怎样去扬长避短，突出自己的优点，而不是盲目去模仿。
这件衣服别人穿好看，我也买一件，但却发现自己穿起来不好看。衣服没有错，只是它不适合你，这就是对自我认识不清晰。
认识自己要对自身心理状态有清晰的认知，如自己的能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等。
我是什么气质？
我喜欢的生活方式是什么？
我想追求什么样的生活？
......
我们通常会这样的去评价他人，他是干练的、热情的、优雅的、知性的、清秀的、斯文的、爽朗的、直率的......
内在的涵养、气质通过外在形象表现出来。
选择适合自己风格的服装、发型、配饰，实现内外统一。
一个安静内敛的人，如果穿着张扬化妆浓艳，那显然和她的气质内涵是不协调的，外在形象就谈不上美了。
认识自己，也包括对自己与周围关系的认知。如不同的场合，约会、上班、会议、旅游、聚会、在家......
每个人每天都在扮演不同的角色，为人子女、父母、妻子、丈夫、下属、领导、朋友、闺蜜......在不同的场合切换不同的角色，对自我角色有一个清晰的认知，去适应不同的角色，是一种获得人生幸福的能力。
莎士比亚说，人生如舞台，所有的男男女女不过是一些演员，他们都有下场的时候，也都有上场的时候，一个人的一生中扮演着好几个角色。
人的外在形象就好像是我们的戏服。职场中，我们需要注重自己的职业形象，给人干练自信能干的印象，回到家，我们就可以卸下妆容，回归生活的简单。
找到自我，才能真正实现自我的风格。
作者:朵朵
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