0320-种类丰富


午饭忘了拍:
豆角,牛肉,西红柿鸡蛋,南瓜,青菜,蘑菇


早加餐:麦片
午加餐:谷物面包
晚水果:西梅

参考目标:

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结:

食物种类:23 - 不少!

量的配比:123456 - 都满足

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