如果你总是拖延，总是给自己找借口不写作，那么你内心的受害者要提出一些有效的观点。关键是要夺回权利。
达文·卡伦在她的《唤醒你内在的勇士》一书中指出：“拥抱受害者的自我”是一条发现内在于我们的勇士之路。怎么做呢？停止抱怨那些伤害你的力量，停下来就好！停止犯下那些使你的生活缺乏创意的错误，这些错误并不属于你，而是某些人或某些事酿成的。上述的任何理由对你来说都可能是真实存在的。但是，当你可以觉察到自己在抱怨它们，听出那些来自受害者的声音时，即便你与拖延者相伴，你也知道受害者存在于你的内心，并没有逃脱你的控制。
这个世界上没有完美的人，但有通向完美的道路。这一路上需要我们不断修行，不断进取。
最可惜的，我们原本可以变得更好。但却放任拖延把我们拖向毫无意义的深渊。
