今天早晨5：52分睁开了眼睛，5：53分微信群打卡，6：00坐在电脑前，开始这篇公号写作。每天，我选择早起。早起做最喜欢的事，静寂中与文字相伴。
为什么我，早晨总是起不来呢？
为什么你早晨起不来呢？因为你很闲，白天有的是时间打游戏，刷手机，还不如早上赖床睡觉呢。你不是不能起来，而是你不知道起来干什么？
为什么你早晨起不来呢？因为你现在活得很安逸，你没有不甘心，没有遗憾，没有必须实现的梦想。也许你有梦想，但这个梦想不清晰，没有足够大到让你有勇气去战胜自己的懒惰。
《奇特一生》中的柳比歇夫，他一个人活出了很多人的一生。他告诉我们，你不能改变人生的长度，你可以在别人睡觉，闲玩时为了心中的梦想而努力。当你有了梦想，你就有了痛点和软肋，早起就很容易了。
为什么选择早起？我是源于看到一篇报道，人死时92%的人都会遗憾他一事无成，会悔恨自己在该努力时选择了安逸。当时，这句话对我冲击很大。因为，我已经有了遗憾，我已经懊悔在我该努力时选择了稳定。我不想到了老时成为我的遗愿清单，现在努力，也许还来得急。我马上调整了我的作息时间，选择了早起。
怎样早起？
选择一个圈子，树立一个榜样。
上月我参加了一个社群组织，成都“行动派”。社群里有一群小伙伴，他们每天坚持早起，每天在微信群里打卡，为了梦想而行动。现在早起的小伙伴越来越多，个别起得越来越早。
《自控力》里说，当你自控力还没有足够大时，你可以选择一个圈子，树立一个榜样。当你懒惰时，你试着问那个意志强人怎么做的？你也会感染自控力，跟着牛逼的人，你慢慢也变得牛逼。虽刚开始写简书，每当不想码字时，我都会问“简书一哥”彭小六怎样做到日日更新呢？我又乖乖开始码字。
早晨叫醒你的不是闹钟，而是梦想。
能够坚持早起的不是攀比，不是新鲜，而是梦想。当你有梦想时，有想做的事时，你就是它的人质，你就被它所绑架。为了梦想而努力，早起又算得了什么。
行动，马上行动。不要挑什么黄道吉日，就今晚开始。
早起当然要早睡，当你开始行动时，马上就会遇到障碍。你突然早睡，改变了你的作息时间，很难进入睡眠。当你想到明天要早起时，你心里小小的压力和兴奋也让你很难入眠。
但有什么关系呢？首先恭喜你，你已经在行动，做出了改变。睡没睡着没关系，那怕失眠也没关系。因为一天没睡好并没有什么大不了，关键是你已经在行动。第二天早晨，当闹钟响时，你总会纠结，起还是不起？这时再送你一句话，“你的承诺关乎到你的荣誉。”因为昨天你已经承诺今天早起的。乖，马上起床吧。
你终于决定，马上起床。恭喜你，你又训练了你自控力的肌肉，欢迎进入了早起族。一个习惯坚持21天，就会成为身体的习惯。
开始早起时，你可选择循续渐进，先提前半小时起床，后来再慢慢提前。
曾有几个月，当闹钟叫醒我时，我依靠着这句话，“早上叫醒你的不是闹钟，而是梦想”。因为梦想，我起床了，刚起来时脑袋是蒙的，人是糊的。虽然能坚持，凭的是意志，耗费能量太多，因而总有疲倦的感觉。
早晨叫醒你的不是梦想，而是身体。
后来，一位心理学大师说，当你什么时候醒来就什么时候起床。把身体节律的调整交给潜意识，交给身体本身，让它替你做主。老师已经位高权重，他依然选择凌晨4点或5点就起床，而且精神抖擞。
后来，我不再抗拒，不再负担，不再设闹钟，甚至不用打鸡血。我按照身体的节律，自然而然早起，我常常是6点左右起床。
《4点起床.最养生和高效的时间管理》中写到：“会成功的人”与“不会成功的人”的区别只有一个。那就是，“会成功的人”发现了别人的好习惯，就会努力让自己也养成那样的习惯。可“不会成功的人”，即便知道那是好习惯，也懒得去养成。
早上叫醒你的不是闹钟，不是梦想，而是你的身体。你试试看，不用听着尖叫的闹钟声，不用自已跟自己打仗，而是让身体自然而然苏醒。你让身体提醒你起床，而不是你强制身体起床。
早起干什么？
常有人问，你这么早起干什么？
早起成了我最充实的时间，跑步、瑜伽、阅读、写作，做一顿丰盛的早餐。大部分时间，我用于早起写作，自由写作，主要是梦的记录和解析。现在主要用于写公号和简书。
据科学论证，早上7点和下午3点，是大脑最活跃的时间。每当这时，你需集中精力，让头脑发挥所有的潜力，这样大脑就会分泌出大量的乙酰胆碱与多巴胺，它会让你越来越聪明，越来越高效。
当你看到比你年轻，比你牛逼的人都比你还努力，比你还起得早，你还在安逸圈里止步不前。我选择了听从内心的声音，早起为了梦想而努力着。
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