你已经准备好了，你该启程了。
读到后记里的这句话时，瞬间湿了眼眶。实践的时刻已经到来。
每个人在日常生活，或学业事业里都有大大小小的目标，为什么有些人可以成功，而有些人不能成功呢，为什么同时设定的目标，一部分实现了，而另一部分却毫无动静呢，为什么有的目标很快就能达成，而有的却花费了很多时间呢？
《成功，动机与目标》，光看名字以为是成功学类的书，其实，是一本结合实验结果与严密逻辑分析极佳的一本书。实验数据、结果是最有说服力的例证，通过这本书我也知道了，并不是只有理科生那些瓶瓶罐罐才叫实验，心理学的实验也是十分有意思的。
目标进行三部曲
制定目标，从不同角度的思考、理解会导致目标类型的差异，注重“表现”还是“进步”，注重“表现”的人会更加看重结果，好的、预期的结果会给他们带来成就感，但遇到挫折时信念崩塌也是分分钟的事儿,注重“进步”的人会站在时间的横轴上看问题，结果已经不是那么重要，进步了多少，相比于之前的自己有多大的改进，才是他们真正关心的问题。无心插柳柳成荫，“进步”型的人往往更容易触及到成功。用“为什么”或“是什么”以及“进取”或“防御”的方式对目标进行思考，“为什么”让我们明确自己目标终点所在，到底是什么让目标看起来极具诱惑力，“是什么”可以将目标细化，光喊着“我要减肥”的人通常是越减越肥，把口号改成“我要每周锻炼三次，每顿少吃点肉多吃蔬菜”会让人有更多的动力。”进取“型的目标让人充满，用这样的方式解读目标，会激发想象力以及创造力，而”防御“型的目标类似于时刻给自己敲响警钟，不让历史的悲剧重演。找目标其实和找对象一样，”对的感觉“十分重要，要根据处境的不同选择恰当的目标，事半功倍的效果也就可想而知了。
实现目标是建立在前两部以充分明确的情况下才开始的，磨刀不误砍柴工，不能因为想节约那么一点思考的时间而导致未来的后悔万分。光知道目标本身也是不够的，知道其周围的破坏性因素，才能更好的避开它们。制定计划时，特别是短期计划，多用“为什么”的方式思考问题，将目标细化，类似于马拉松跑，不要把终点看得那么遥远，每跑过1公里或2公里，也是一个小目标的达成，学会拆分目标。不得不提到“潜意识”的作用，听起来触不可及，其实时时刻刻都影响着目标的执行，有着无穷的力量。让自己的“潜意识”里树立正确的目标，让目标发自内在而不是外界压力，由衷地去执行，享受执行的过程。
一个人的精力是有限的，自制力和肌肉一样，需要锻炼，也需要恢复。大目标执行过程中伴随着小目标的执行，要合理地投入，分清主次，天秤有时候是需要倾斜的。遇到困难或挫折时，乐观的情绪必不可少，它能带来成就感以及内在动力。在口袋里放几颗糖吧，真碳水化合物能带来十分钟的喜悦能量。通常老师以及家人都会强调坚持的重要性，但适时地放弃比一味地坚持更值得采纳，毕竟每个人的资源有限，有舍才有得，懂得放弃比一个徒劳地坚持者更迷人，也更容易获得成功。
对于不同类型的人以及其处境，要对症下药提出建议，一味地不过头脑的表扬并不会总是产生正面的效应，有可能反而会触发自我怀疑，或者恼火的情绪，导致不良后果。
So
感谢开智读书会，和一群爱读书的小伙伴一起14天共享一本好书，中间穿插着实力群友的精彩分享。之前读书一直不够多，写出来的文字也会缺乏逻辑性以及连贯性。此时，同侪压力让我觉得自己真得多读书，多输出了。好书值得反复读，深入读，拓展读。趁着春节假期，我会再将这本书读一遍，读后感将再补充到这片文章里。
