印度作家克里希那穆提
压力：要求过高， 认知不准确
由于完全不认识你自己，人格才不成熟，所以认识自己便是智慧的开端。
用这4个维度看问题 角度 1抛弃标准 2 避免比较 3 与真实的自我相处 4珍惜当下
1
世界上任何事物没有绝对标准。过度的标准
摆脱条条框框的标准 ， 全新的角度去看待问题， 才有自己的人生。
哥白尼抛弃标准， 通过观察创立了哥白尼、
重新认识自己的能力，哎呦重新认识世界的能力.
获得别人的认同才能获取价值。 要想活出自我，
2 避免比较
人际关系中最容易发生矛盾的地方就是分别心。爱比较心。 ”别人家的孩子 XX“ 比富有， 比名气，核心问题是身份的焦虑。 人际冲突就是比较之心得来的。没有比较，我们就会变成高智慧，高敏感度的人。同时可以拥有更多的热情。矛盾冲突往往是浇灭热情的真凶。
在生活中避免比较， 更好的认同自己，更好的发展自己，有更好的未来。
人要动态的看待自己。
我们一向把观念和行动分开，观念永远属于过去，而行动却属于现在，生活也是属于现在的。只因为我们害怕面对生活，因此，陈旧的观念才对我们变得如此重要。
3 和自己沟通
与真实的心理对话。太多人的人喜欢强颜欢笑和逆来顺受。 要学会和真实自我相处， 而不是那个应该的和强装的你。正视自己的优缺点，没有那些假造的谦虚， 辩解， 这样才能更好的接纳自己。乔吉拉德是世界上最伟大的销售员，35岁之前特别失败，严重口吃，换了45个工作。 选择接纳了不完美的自己， 学会问自己我是不是尽力了， 我能做到什么程度， 我应该做到什么程度？我现在担负的责任， 使命和担当究竟是为了利己，还是利他。 接纳了不完美的自己， 让自己在短短3年。让我们安静下来， 向内求。
每天安静下来，让自己安静在喜悦当中。
4 注重当下
时间并不会给我们未来带来更大的改变， 我们应该停止这种自娱自乐的。 专注达到的结果会让你满满的幸福。
所以我们生命中的不开心是因为我们心不在焉。我们总是把问题拖延到将来， 但是问题总是存在。专注才能建立共同体。 做事情专注才能得到幸福感和满足感。专注于当下的念头就是幸福感。
每天做好每天的事情， 坚定不移， 一点一滴去做好当下的日期。不要去预期，让你变得盲目和不幸福。
做好你的当下， 你美好的未来不期而遇。
