我坚持最久的习惯应该是早醒。可能你们会很奇怪，不是早起吗，怎么是早醒呀？
是的没错，就是你们看到的早醒。很多年前我就有这种奇怪的生物钟，一到早上4:30或者是5点，身体自然就会唤醒我。
以前我是很抗拒这种早醒的，因为我的睡眠严重不足，起来了以后犯困严重，睡个回笼觉往往又睡不着，然后就一直躺在床上翻来覆去，直到7点左右才会起床，全身疲惫困顿。这非常非常的痛苦……
后来在线上学习的时候认识了一个大v，我跟她聊了这一话题，她听了以后非常激动地说，其实有很多人羡慕你这个习惯，她们都在刻意练习早起。你可以利用你的生物钟试一下早起。如果你不知道早起要做什么，我建议你去看一本书叫做《早起的奇迹》。
带着好奇，带着我的目的，我翻开了这本《早起的奇迹》。
本书的作者是美国的哈尔.埃尔罗德，他不仅是作家，励志演说家，同时也是人生事业的成功学教练，人生教练是他做的最久的工作及价值所在让更多人获得了创造人生奇迹的力量。其中《早起的奇迹》就是他创下的一个奇迹。
这本书主要讲述了三个重点内容，第一个是如何做到轻松早起，第二个是神奇的早起计划，第三个是巩固早起计划。而我最感兴趣的对我影响最大的是神奇的早起计划。
神奇的早起计划一，目的性心静。对于很多人以及以前的我，早晨似乎都是在慌乱中度过的，所以早晨通常是紧张，忙乱，迟钝，颓废的代名词，毫无美妙可言的。而作者却告诉我们利用有目的性的心静来缓解清晨的压力，提高自我的觉醒度，让早起的时光变得高效而专注，如何操作呢？可以通过冥想，让自己的意识跟随着你的呼吸，想象自己吸入的是积极，爱，平静，力量，呼出的是压力，烦恼。
神奇的早起计划二，真正的肯定自我。
神奇的早起计划三，内心演练。就是在内心当中想象一下自己希望实现什么目标，以及如何做才能实现它。
神奇的早起计划四，锻炼身体。每天早晨哪怕只是锻炼几分钟，也能大大提高我们的精神气，改善我们的情绪，让自己变得更自信，思维变得更清晰。
神奇的早起计划五，阅读。想要成为自己想要成为的人，就必须发展自我，而提高自己最简单的办法就是阅读。作者建议我们每天早上可以拿出10~15分钟的时间来阅读。你或许会想，这么少的时间能学到什么知识呢？其实作者已经计算过了，10~15分钟的时间，至少可以读十页书，一年下来就是三千六百五十页。按照一本书200页来计算，差不多就是18本书。一天拿出一刻钟的时间来读书，看起来很少，但是只要坚持一年下来，那么我们所获得的知识，能力，信息都是无法计量的。
神奇的早起计划六，记日记。早起记日记，不仅可以整理自己的想法，让思维变得更清晰，还可以在重读日记时回顾所学到的经验，体验曾经的感动，看到自己的进步。
六条神奇的早起计划看起来很简单，但是组合起来去做它会有一种改变人生的魔力。我不再讨厌自己的早醒，反而利用这个优势坚持早起，阅读，锻炼，冥想等等。我想终有一天会看到我今天的决定是对的。
