昨天因为泡脚时就开始胃疼得出虚汗，又上吐下泻，所以没有日更。
昨晚似睡非睡的，但今天白天并没有感觉疲劳，只是在午饭之后觉得特别困。
爱自己：今天空气质量优（虽然大风降温）。下午去图书馆还书借书，并拿了快递。
今天到货的两件衣服都比较好看。还是一分钱一分货呀。
上午又做了艾灸。感觉新买的那个艾灸贴挺好用的。
犹豫再三，还是在网上又买了几件上衣。这算不算是去年没有买衣服的报复性消费呀？我觉得不算，但又觉得确实花钱有点儿多。
感恩：感恩妈妈照顾我的起居饮食。
觉察：今天和妈妈讨论了临终关怀的事情。感觉她虽然知道这个事情，但接受起来还是需要时间。
早上6点半被闹表叫醒，再上网去总院抢号都已满了。于是启动了增值服务，感受不太好。也许是上次太顺利了吧。包括周五见阳娟时，她对增值服务条款的重视，也让我觉得自己应该多多学习。
小成就：照着视频号的步骤做了豆腐。除了水放少了之外，味道还是不错的。
晚上把留下的三件衣服过了水。
关于昨天上午因为小楠没有参加活动，我很生气的背后，感觉是因为觉得胸有成竹，自信满满，最后没有按自己预想的情况发生时，受挫情绪导致的。还是控制欲望在作祟吧。我觉得比较好的方面是，在知道已经无可挽回之后迅速调整自己的方案，去医院拿了药。这也是因为我之前就有计划，知道要做什么，所以计划还是非常重要的。
