一、梳理个人人生蓝图
我叫田艳，坐标四川，今年45岁，现在主业是一名初中教师，另外也是一名自主创业者。
40岁之前，我的生活是透过一天看十年，浑浑噩噩，得过且过，从小到大到工作，从来没有目标，不曾设计过自己的人生蓝图，也从没管理过自己的人生效率体系。那是一段失败的人生，没有未来也没有现在。
40岁以后，看着自己所剩不多的人生电池，内心开始有挣扎，想有所改变和突破，一次在广州遇到一个老婆婆，70多岁还拉个小车去服装城批发衣服做生意，突然就触动了我，我不是还年轻吗？于是我给自己定了一个人生目标：健康工作50年，那时，最大的想法说是创业挣钱，至少可以挣自己的零花钱。后来开了几个服装店，但是觉得累且无成就感，耗时间耗心力，于是开辟另一条创业之路，认为好好学习，可以靠学习赚钱。后来入股了一个生物科技公司，从事肿瘤的治疗和预防工作。最开始只是做好患者服务工作，陪他们度过他们最艰难的一段日子，因为治疗的安全性和有效性OK，内心颇有成就感和幸福感。
因为和该公司老总从业思维的不同频，我从这个公司退了出来，现在又开启新的旅程，有了自己的新平台，希望凭自己的微小之力，助力科学家团队，在细胞治疗新领域有所突破和发展，这也是一件利国利他的善事。
就算前途道路坎坷，我也要一路披荆斩刺。
二、复盘三步
今天学习的内容80%都是新知，我就不一一列出，现就人构建人生效率体系谈谈自己的体会。以下感悟含三步：第一新知（前面说了，基本都是）。第二中间有一些新知和我原来的旧知相撞，我特别提出。第三个人确认以后如何去做。
（一） 做好输入的积累。
1、以人为师。三人行，必有我师，向不同的人学习（如身边的科学家、医院的专家、合作伙伴以及萌姐平台的所以学习伙伴）2、阅读，跨越时空，跟伟大的人物对话，阅读他们的思维。3、多参加行业会议和专题课堂，有效提升个人专业水平和综合能力。4、行走有力量，在行走的过程中，让我的学习更加系统，更加能被感知。
（二）自我管理。管理当下的每一天，得从四个方面谈起。时间管理、目标管理、效率管理、能力管理。（新知：时间管理的本质是角色管理，每一个时间管理都在扮演着不同的角色。旧知：时间管理就是用好自己的可控时间）目标管理要细化：要有一生的目标，也就是人生蓝图。我的个人人生目标就是健康工作50年，这还不够，还要有5年目标、一年、每月、每天目标，甚至，每天的目标不还要对学习目标进行分解。（这个新知又和我的旧知相撞：我原来的目标不明确，不确定。）
（三）效率管理目标，要专注于一件事，找到心流的时刻。
（四）分别从情绪、体能、营养三个方面进行能量管理。因为每个人的能量是可以升级的，做好三圈六关系，让自己成为自己情绪的主人，坚持跑步运动，科学进餐，让自己每天都能量满满。快乐工作、快乐学习。
最后，是输出。平时多养成输出的习惯，多说多写，表达自己。在以后的工作和生活中，要不断学习、不断实践、不断构建、不断完善，坚持做长期主义者，让以上形成自己的生活日常和习惯，构建好自己的人生效率体系，才能真正为自己的工作赋能，真正成为自己人生的CEO。
另外，特别要训练自己的复盘能力和输出能力，加油！
