【熊猫书院0309思考与讨论】#精力管理Day4#思想和精神能量

你之前是否有想过无形的思想和精神也是精力的一种？你现在对思想能量和情感能量的相关理论是否理解且认同？你打算如何提升自己这两方面的精力？（这两种精力的提升建议抱团一起坚持，效果更好）

【09-carol读书笔记】一、学习时间管理快半年，所以对这章内容的学习很有感触，很认同。

二、如何提升思想和精神方面能量?

1. 思想:采用“番茄工作法”提高工作效率，产生更大创造力；保持乐观，勇于挑战心态；学无止境，不断学习新知识，新技能。

2.精神:找到自己，爱上自己；学会分享，每分享一次，自己就成长一次!分享越多，学得越多，也就越快乐!