“又想知道又怕知道考试成绩”|如何应对考试以及如何面对考试成绩?

年关将至,各学校的期末考试也陆陆续续拉开了序幕。学生党们,考完试,拿到成绩,就可以过寒假了。

每次考试一出结果,都是几家欢喜几家愁。

但无论是哪种考试,对于考试结果,我们所能掌控的都是有限的。

因为影响最后结果的因素实在是太多了。今天我简单说几个。

首先是考试类型:

我们常见的考试有两种,一种是诊断性考试,又叫过关性考试;另一种是选拔性考试。

顾名思义,过关性考试是给学生阶段性学习成果的一个测评,为了检验学生这段时间内,对学习的掌握情况。多见于会考,执业资格等。

过关性考试只要过了固定的分数线即可,比如,一百分的试卷,我们认为60分就算及格了,这个及格指的就是达到标准,是有下限的。

选拔性考试,多见于升学、公务员考试等。难度会根据报考人数,录取人数,试题难度等相关。

这种考试没有及格线,成绩越高,被录取的几率也就越大。针对这一类的考试,越接近满分,胜算越大。

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其次是考生本身的情况,包括:

知识掌握的程度或考试准备情况:这个看考生对考试大纲要求的内容,掌握了多少,一段时间内,每个学生掌握的水平是不一样的,如果学校课堂上没有掌握充足,可以考虑在课后问老师,或者直接去补习班进行补充学习。这个不用多说。

考试当天的身体状况:这一点相信每一个经历过大大小小各种考试的考生,多少都有过身体不适的体验。有的考生可能因为紧张过度,导致胃痉挛,发抖,静不下心等症状,有的可能因为突发疾病导致考试状态不佳等。

这个只能说尽量控制,在考前饮食合理,调整好心情,但是身体当天的状况会怎样,谁也无法保证。

考试时的情绪状态:考试难免会紧张,每个考生对待考试的心态不同,情绪自然也是不同,过于看重考试,即我们常说的动机水平过高,往往会令考生极度紧张,无法将注意力完全放在考试题目上。

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还有的考生可能会因为考试不小心迟到,到考场后内心焦虑,无法平静等。考试当天,有太多因素会影响到考生的情绪。

我们能做到的也是尽量让考生保持平常的状态,提前做好各项准备,尽量避免遇见会影响考生情绪的人和事等。

考试动机水平:这个在文章明明很努力,成绩却不见起色|中学生必备的学习策略和动机调节中的动机调解部分,有详细讲过,感兴趣的朋友,欢迎点击链接,进去查阅。在此就不做赘述了。

考试时间安排:这里包括考前到达考场的时间安排和考试过程中答题的时间安排。考前时间安排,需要提早做好线路规划,尽可能多的将突发因素考虑进去,比如堵车,晚点等,宁早勿迟。

而答题时间的安排,这个就见仁见智了。平时做题练习很重要。但在考试时,难免会遇到不熟悉的题型,不会的题目。这个时候尽量先跳过,做自己会做的,尽可能多的拿到原本就应该拿到的分数。

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第三是考试的环境因素,包括:

天气影响:天气晴朗,对绝大多数考试者来说绝对算是个积极的因素。但如果考试当天,窗外电闪雷鸣,风雨交加,对整个考场环境都有负面影响。

考场设备:考场灯光,桌椅质量,噪声控制,还有考场突发事件等,这些对考生也多多少少会有影响。比如一个考生考试的桌面不够平整,恰好学生又有点儿强迫症,那么这场考试中,这个不平整的桌面绝对会让这个考生分心。

最后是对考试结果的影响因素

主要是考官的喜好:有固定答案的这种客观题,对就是对,错就是错。但是对主观题目来说,考官的喜好就不好说了,人很难真正完全保持客观,总有自己的价值取向和喜好,甚至有些考官会根据考生的字迹来加减分。

面对这种情况,如果不是与自己预估的差距太大,只能听天由命了。但是如果与自己预期的成绩差距太大,则可以向仲裁方提出成绩复议。

那么如何应对考试和考试结果呢?在此建议:

考前研究考试大纲,根据考试大纲进行有针对性的学习和复习,比较生疏的知识点多做练习,最后考完了,就保持“但行好事莫问前程”的心态等待结果吧。

如果结果不理想,也无需自怨自艾,我们常说不以物喜,不以己悲,就是因为影响最后考试结果的因素很多,我们真正能掌控的很有限。

这个时候就调整好心态,别觉得自己不行,别用“废物”“羞愧”“对不起xxx”之类的负面词汇描述自己。

你不是由考试结果定义的,考试结果可能会影响到你短时间的一个规划,但这也是帮助你找到自己的节奏的契机。每个人有每个人的节奏,按照自己的节奏走就好。

考试结果理想甚至超出预期,那么恭喜你,也请你能够调整好心态,开启新的征程,面对新的挑战。

最后,祝愿所有的考生在考试中都有理想的收获,面对考试结果都能有一个积极的心态。

这是校外那些事儿的第12篇文章,感恩您的关注和陪伴


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