今日确认词
。我必须要让自己自律起来！感受到了来自脐轮的动能！
。我再不攀缘着家人友人的带动，而是自己内在充满强烈动起来的决心动力！
。我跑步写日记发圈善用1155！
今日共时感恩
。感恩美篇APP，我看简书真是越来越没有继续的价值了，谢谢遇见！
。感恩妈妈爸爸这几天都做那么好吃的饭菜，我已经十天没动手没花钱吃吃喝喝啦！谢谢谢谢谢谢！
。感恩自己一动起来联络人，就开始能量流动，好多人联系开来。谢谢你我爱你！
今日聚焦
。和一个以前在大理的东北姐姐通话，约着想去成都西藏，我会看见自己还是最想回云南！云南的蓝天白云，云南的民族手绣，云南的团建伙伴，云南的酸辣甜美食，云南的气候阳光，云南的太多都让我觉得那么值得！值得恒住！我再次聚焦心驰神往的云南生活调儿。
今日改善
。碎片时间管理，保持放松又保持觉察的一个动作接着一个动作，在流里，越来越高效，轻松。
。完善日记星球发圈，联系说辞，自我卡点，我要把分享日记文化这件事做下去！做下去！不放弃！持续持续持续！
今日成功日记
。今天完成模板
。今天持续冥想
。今天和好友分享更加清楚接纳就行
今日光的记录
。今天盘腿坐好腿一直没麻。
。今天紫色，粉色光随着一句带到前额
。今天吃了好多，身体依然轻盈。
谢谢你我爱你！
