客观数据：

1、和善而坚定

和善：对孩子行为背后的想法，感受和意图保持和善，发现行为背后的动机。坚定：对情形，对自己的尊重。

2、阿德勒的的阶梯理论：水平和垂直。

3、四个包裹的退回反应自己养育孩子的风格：无意义和无足轻重、批评和羞辱、拒绝和放弃、压力和痛苦。

4、学习不是为了给自己贴标签，而是增加对自己的了解。

5、感到安全时，表现出优势养育风格。有压力不安和紧张时，表现出缺陷养育风格。

情绪感受：

认同和喜欢和善而坚定的教养方式。

接纳自己的优势和弱势。

疑惑四种教养风格。

价值想法：

和善与坚定处于平等关系，和善是对自己和孩子感受，想法，需求的接纳与尊重。坚定是对情形与共同制定的规则的尊重。每个人对外境有很多的想法，感受，下面隐藏着未被满足的需求，想法有积极和消极之分，如果能够促使行为发生正向的改变，那它就是有意义的，如果让自己的能量拉低，那就需要做适当的分离。感受没有对错，它只是进一步自我认识的通道。学习认识自己，接纳自己，对自我的感受需求保持和善与尊重，从而延伸到孩子，家人与身边的人。有这样一句话说：尊重就像空气，它存在的时候，你感觉不到它，但一旦它不存在了，你就立刻会感受到窒息。

水平和垂直的教养方式分别对应赢得和赢了。赢得孩子的前提是走进孩子的内心，对孩子的想法、感受和需求保持尊重，好奇的倾听，做适当的引导。家庭能给予孩子最大的礼物，就是信任、接纳与尊重，任何时候都做她坚强的心理上的支持者。

对于四个包裹退回的故事，我有些疑惑：为何退回的包裹象征了自己的养育风格？我退回批评与羞辱，我是控制型的教养者吗？有些疑惑！

未来决定

在和善而坚定的实践上做得很有进步，与女儿交流，解决学生问题时，有了更多的理解，避免了很多情绪和语言上的冲突。愿我能够平等待人，愿我有爱和尊重每一个人的能力，愿我接纳每一个人的不同，愿我成为一个有觉知的静观者！