追求幸福,是我们每个人的目标。然而,乞丐有乞丐的快乐,富翁有富翁的烦恼,我们幸福与否,绝大多数时候不是取决于物质是否富裕,而是取决于我们的内心是否充实。
今天的晨读书籍是《过你想过的生活》。作者泰勒· 本·沙哈尔。他曾在哈佛大学开设了这样一门课“积极心理学”,成为哈佛学生最受欢迎的课程。他在这本书中提到101种保持积极乐观的方法。今天我们学习其中最为简单易行的三种:选择、讨好、角度。
①选择
还记得当年每次考试,我们都是先把选择题做完,才去做剩下的其他题。当我们拥有选择权的时候,相比来说是会比较轻松、愉悦的,既让我们没有了苦思冥想的艰难,又多了一份我主沉浮的快感。
②讨好
有些人在与人交往的过程中,总是会不自觉的将自己处于心里上的劣势地位。然后总是认为别人的意见比自己的体验更重要,于是处处迎合别人,讨好别人。但是这样做的结果,既不能令别人满意,(因为别人认为自己的讨好不是有功利性的,便是因为你不如他,无需在意),更压抑了自己的内心。所以,想要获得幸福,首先做好自己!
③角度
不同的心态决定我们拥有不一样的人生。站在什么样的角度,就能看到什么样的世界。一座小房子里,亲人团聚,其乐融融,这就是美好的生活;一栋大别墅里,空旷萧索,冷清寂寥,这种生活谈何幸福?
获得幸福是一种能力,它不取决于物质或者其他的条件,它取决于我们对生活的认知和选择。