相信很多朋友在每年的开始都会立下很多flag，或者设定很多目标。比如我要减20斤，我要找到男朋友，我要买大房子等等。
这些目标大多数都很不切实际，而且缺乏目标细分，比如细化到什么时候完成到多少进度。草率定了目标，大多数在年末的时候，都会尴尬的发现，自己原来根本没有做这件事或者和目标相去甚远。
今年是2019年，我相信大家会看到很多鸡汤文，《2019年推荐的50本书》，《2019年一定要去的20个小众旅游景点》，《2019年要是再不安装这10个app，你就out了》等。那你可曾知道，这些所谓的标题其实只不过是改了一个年份而已。因为大众的心理已经被完全摸透，年复一年，其实那些书都已经落灰了，旅游景点估计一个都没去打卡，app也没有使用了。
现在流行提倡极简主义和低欲望社会。纷繁复杂的信息天天充斥在身边，让我们觉得难以具体分辨自己真正想要的是什么。每年的目标是可以定的，但是最好能在自己能力范围内完成，而且越具体越好执行。
好比说今年一定要出国游，这样的目标就不太实际。出国的到底是去哪个国家呢，是自己去还是和朋友呢，是待几天呢，出国旅游必备的攻略有翻阅吗，或者说语言上有没有准备好。同样这个目标，改成说：我今年一定要自己去泰国玩儿7天，大概11月份去。这样就相对具体了，在操作过程中也会按照每一步的内容去准备。更细化的东西在快到11月的时候一点点添加。
我还听说一些小伙伴为了完成所谓的目标，把电脑桌面和手机桌面，甚至把头像改成“我要瘦”、“少吃多运动”等，这样做看似会时刻提醒自己，但是凡事都要有度，这么强迫自己往往适得其反，大多数人还没完成一半就“放弃治疗”。
我认为呢，很多东西讲究细水长流和慢慢来。古人说的对，欲速则不达，很多东西在于日复一日简单的积累。
就拿我跑步这件事来说，我从2016年开始跑步，从最早的20分钟都气喘吁吁，到3公里，再到5公里，当时觉得能跑下来10公里就很不可思议。但是后来10公里也坚持下来了。2017年参加了2次十公里公开赛，觉得自己的身体条件可以跑半马了，去年在北京和海南分别完成了一次半马，实现了自己在2017年定的目标。回顾这件事情，无非就是坚持、坚持、再坚持，那句话说得好：自己报的半马，含着泪也要跑完。
做其他事情道理也类似，没有任何捷径，唯有努力和坚持。
