爱自己：上午从公司回来就做了艾灸。
感恩：感恩妈妈照顾我的起居饮食。
感恩爸爸平安归来。
感恩同事建群，分享杭州之行的流程。
感恩朋友介绍杭州地理位置。
觉察：一直在担心爸爸的身体不能够让妈妈陪我出行。我觉得最主要的还是怕浪费钱。感觉自己一方面认为钱不是最重要的，足够温饱，同时又有一种匮乏感。
还有一个担心就是自己的能量状态。三年没有出行，今天在订火车票和酒店的时候已经完全生疏了。还没出发，光订车票和住宿已经花去4000块钱，这还不包括我的返回车票，以及后几天的住宿。感觉好贵呀！这也是我不喜欢去江南的原因吗？刚才想之前和妈妈去山西，每天的住宿费也就100出头。看来还是金钱的匮乏感让我不能完全的安心舒适地去旅行。
小成就：订完车票和酒店。
