一、时间核算
1月天数                        31
总小时数                      744
休息时间                      248【睡眠7小时/天  217】
可用时间                      496    【527】
价值时间占比              40%（依据平时自我时间管理得来，全凭感觉，很可能还不到这个占比）
价值时间量                  198.4（开始没有依据方法估算的情况自以为可用时间360个小时，足足                                           少 了161.6，按清醒时间每天16小时算少了10天！！！！！时间黑洞太恐                                       怖鸟）【210.8】

二、重点任务
A类：日程表里的任务 一定要置顶
          0102周岁生日（聚会、纪念照）  10小时
          0125-0131春节走亲访友                56小时（2月份至少还要继续到6号，实在太耗时了）
B类：年目标分解出来的任务
          0101-0115完成被动收入100个、主动收入20个的点子收集、市调    96小时
          0115-0125筛选、定向，准备行动      30小时
          每天有氧运动1小时，1月慢跑里程不低于60KM      40小时
          隔天有氧运动1小时，1月慢跑里程不低于60KM      20小时
          每周三次HIIT  每次25分钟              8小时
累计时间：240小时，超出价值时间41.6。通过有氧运动调整为220小时，超过21.6。姑且这样

三、领域平衡
     

12月生命之花满意度打分

如果1月目标实现的满意度评分

自我实现与职业发展紧密关联，财务状况目前很糟糕，通过1个月的时间很难一下子进入健康状态，慢慢调整。现在已开始和老公共用随手记记账，先将收支合理化。
所以不单是是一月，未来一年的重心都在事业发展和财务状况改善上，两者也是紧密关联。

四、计划安排如下

五、统筹目标
1、通过点子收集、市调、筛选、准备开始自己的创收之路
2、健身，体脂率下降4个点
3、家庭重要事项的参与和春节探亲访友