1、主题是什么？

爆胎

2、事件是什么？

劳动节结束途中大雨，带三人，道路泥泞多坑。轮胎被坑了，两个。

3、即时反应是什么？

坏了，轮胎挂了。抓紧方向盘，打双闪靠路边安全地带。希望有个修轮胎的。

4、此刻身体的感受如何？

紧张，举止僵硬，头脑还清楚。

5、内在对话是什么？

要是开慢点，就不会爆胎。这下的破费了。

6、内在感受是什么？

依然这样了，查看怎么处理。拿起手机打双闪熄火，附近找换胎修车的。

7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？

每看到修理轮胎就感觉路上太不安全，谨慎谨慎。

8、发现自己有什么限制性信念？

思考前因后果。忽略了尝试着去亲身体验。

9、临在后看到的真相和可能性是什么？

深呼吸，迈开步伐去找可以解决问题的。

10、可调整的回应和选择是什么？

敢于去尝试，曾经想没有去做的要去尝试的经历，完善人生的多彩。

其实做比想简单多了，最直接的就是不那么空。

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一花一木一草一芬芳

春：就那么简单的来了，感受不到任何变化。物的身躯略发微胖，似乎是激发冬的涵养。轻轻的踏在绿草丛中发现虫儿急促奔跑。

感受你的感受，去体验生活的不同。