2018-02-09 星期五 雨 我也是个雨中跑步的人嘞

1、或许我成为了别人眼中的厉害的人

昨天睡觉前,又过12点。哈哈,实在是没法儿说。睡前,我说明天要7点起床。然后,我家小娃他爹又用那种鄙视的眼神跟我说:“实际点好不好?”

他眼里心里,我就是那个要么干脆不跑在那躺着歇着的人,要么跑起来不要命,一天下来行程排得满满的,可是过几天体力不支,又回到了之前那个不动的状态,还要他照顾吃喝。

我却不这么认为。

我躺着歇着的时候是我迷茫的时候 ,我要是动起来那才是我最兴奋的时候,是我舍不得浪费一丝时间,我要尽全力去追求我想要的生活。

接着,我今天果然六点多就醒了。

第一件事,去跑步啊!

原来,外面天已经亮了,昨夜似乎下过雨,地面上有一片片的雨滴印子。在走到路上,原来不是昨夜下的,就是刚刚下的,而且现在还在下。天气预报还真准,周五有雨就有雨了。

平日如流水般行车的马路上空空荡荡的,只零星见到几个行人。

我从他们身边跑过,一想,嘿,或许我也成为了他们眼中厉害的雨中都坚持晨练的人嘞!为此,还是颇感自豪。

到了江边的大堤坝上,我以为自己可以称霸。却发现,已经有好多人在跑步啦!

越来越享受跑步时那种迎风的感受,高昂着头,只向前跑。我的心情都好到飞起来,因此,我会不由自主地哼起歌儿来……

经过我自己的亲身证明:跑步的一天总是自信满满,感觉有使不完的劲儿,看神马问题都不再是问题,相信一定能找到破解的方法;当我没有跑步的那天,我会觉得像是丢失了珍宝,难过郁闷纠结,做什么都畏畏缩缩,提不起劲来。

所以,我真心推荐户外跑这项简单的运动方式。跑不动了么就只管往前走好了,走走跑跑以不累到自己为准,循序渐进,一天半个小时的时间就足够了。

上周癌症预防日那天,我看到中央新闻发的普及防癌广告。上面就说到一周有氧运动5次,每次半小时,就能够极好地预防。当然运动方式不止于跑步啦,比如瑜伽、健美操、泰拳、游泳什么的都很好,我不会游泳,也没有钱去尝试泰拳,但是我尝试过瑜伽和健美操,发现都是几天就坚持不下去了。但是户外跑步呢,每天早上出去能看到养眼的绿植,能第一时间感知到今日的温度,能呼吸到自然清新的空气,能看到繁华过后城市安静的样子,还能遇到一样跑步锻炼的同类人,这些感觉爽到爆,因此我强烈推荐跑步。

这半个小时的跑步不仅仅不会让我觉得这一天更加疲惫;相反,这段时间的运动会让我一整天都充满旺盛的精力。起到的作用相当于“磨刀不误砍柴工”,我们这些早起锻炼者,是在把自己当成刀具,该磨的时候需要磨一下,用起来会更加迅捷高效呢!

我只是个新手,都能收获这么多。我真的相信,那些人为什么能坚持跑上千天了。

跑步你要小心,因为你很可爱不知不觉中就会爱上它,哈哈。我终于理解张伟说的,只要爱上了跑步,根本不需要坚持。我现在早上醒来就在兴奋与期待中,快速穿好运动衣,迫不及待要出去跑一场。



‖无戒365挑战——倒计268天

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,047评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,807评论 3 386
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 158,501评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,839评论 1 285
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,951评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,117评论 1 291
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,188评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,929评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,372评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,679评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,837评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,536评论 4 335
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,168评论 3 317
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,886评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,129评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,665评论 2 362
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,739评论 2 351