前天深夜，我睡的迷糊中听到女儿尿床的声音马上惊觉不好，第一反应猛拍女儿屁股，叫她赶紧去尿尿，女儿哭着爬起来去尿尿，我意识到自己语气的严厉和反应的过激，预感接下来她一定要搞事情了，我告诉自己，女儿小，睡眠被打扰时会烦躁，这种能量我需要让她释放出来，她接下来所有的行为我都能理解，所以一定要心平气和的回应她满足她。

果然，她的脚边有纸巾，她一定要让我帮她重新拿一包，拿来递给她不要，说我折的不对，让重新折，重新抽两张问她怎么折，折好递给她还是不可以，如此反复几次，终于还是最开始那样折叠使她擦好了屁股。我已经困的很难受，她带着哭腔上床，我将她搂在怀里，感觉她平静了很多，我说：宝贝，刚才你的行为和要求是不对的过分的，妈妈之所以都答应你是因为妈妈爱你知道吗，以后不要这样好吗？女儿还是带着哭腔说知道了。接下来就炸了，一直哭闹各种我当时看来是无理取闹的要求，担心她吵醒弟弟和姥爷，她爸爸已经开始在凶她，我努力按耐住自己内心的愤怒，在大脑里搜索搞定她的方法，用了很多办法，她却越哭越大声，我只能在边上陪着她，等她的情绪全部流走。当她似乎是在哭累闹累的时候慢慢睡去。而我却不眠了，我进入深深的痛苦之中，我到底该怎么做，我是不是已经把女儿宠坏了，不行，我得向应童老师求助，我在这里简直太卡了，当我编辑短信到我告诉女儿她的行为不对时，我突然知道我应该怎么做了，我当时应该搂着女儿睡觉，什么也不说，等到天明再找机会把女儿的行为反馈给她。

今晚又是同样的场景，但不同的是女儿的不悦情绪很快就流淌出去，现在已经进入深深的梦香，真的很欣慰，自己一年多持续不断的学习，不断在生活中实践，好像慢慢领悟到一些真谛。

当我在痛苦的寻找方法时，我看到首先我给女儿贴上了任性的标签，而我急于想要找到方法搞定她，说是担心她一直哭会吵醒弟弟姥爷，现在清晰的看到自己行为背后真正的原因是我担心我这样会惯坏她，我急于搞定她表象上的行为，而我之所以会一腔怒火是因我升起了评判，内在有一个好的行为表现的标准，明显女儿的行为不符合我的标准。事实上家是讲爱的地方不是讲道理的地方，当她有情绪时，我需要做的事情只是满足她帮助她使她的情绪顺利的流动流走。我应当用爱化解，而不是用头脑去评判对错进而去要求，其实道理女儿是懂的，她需要在这样的过程中慢慢学会控制她的情绪，作为妈妈，我不要在头脑里过多的编织，而是简单一些，直接活出来，当我成为我情绪的主人时，做好了榜样，又何苦去担心女儿控制情绪的能力呢？改变别人太难，而做好自己才是聚焦的方向。

这个世界上只有三种事情：自己的事情，我全然的承担；他人的事情，我不要跑进去评头论足，用他好的名义撸起袖子做很多事情，做的很辛苦，哪怕是他是我的孩子，他的人生不由我负责，我只需负责好我的人生，我的人生精彩了他的人生又怎么会不精彩呢。而第三种老天的事，不挑拣，来什么我就承担什么，老天要下雨，我若骂他不该下雨要求他出太阳，似乎我也太愚蠢了。老天给我难题和功课时，我臣服并全然的承担，哪来抱怨，更何况抱怨解决不了任何。

突然明了，其实我本可以活的简单而快乐，在家里，我只要记住一个原则，用爱贯穿到家的各个方面。

此刻决定好好修炼，在家里不发脾气不生气，当情绪的主人，用好情绪这股能量，保持觉察，及时给予家人和自己正反馈。