连续两三天的情绪低落恐惧。然后允许当下的发生。到今天早晨起床的时候。似乎一切恢复了正常。也许验证了那句话。否极泰来。谁知道呢。以后会怎样，那也不重要。一切都是最好的发生

谢谢你，李丽老师。前两天咱们之间的谈话。对我有很多影响。最重要的是，如何活在别人的频道里。

之前我一直在我自己的频道里，说着表达着，痛痛快快，淋漓尽致。

然而这三天以来的经历。让我感受到，我已经足够了，我要的也足够了，我表达的也足够好了，我需要的是和别人的链接，在人和人之间建立一个，和谐而温暖的通道。

于是我马上转念，开始仔细聆听别人说的话，以及他的需求是什么。我用非暴力沟通，和他人说话时。尽管没有那么熟练，但是我发现。和谐。信任，出现，沟通畅通无阻。

我更关注他们怎么想。他们需要朝哪个方向发展，他们要什么。体会他们的感受。这是我的觉察。

因此，我感恩。我感恩我遇见了李丽老师。因为你的存在。我深受启发。谢谢你。谢谢遇见你。

一切的发生都是最好的。感谢这三天以来的深深的恐惧和害怕，他们每次来提醒我。让我觉察。让我改变。他们是我的灵性。感恩遇见我的灵性