你的恐惧，
我的恐惧，
他的恐惧。
而实相是，只有一个恐惧，那个恐惧流经所有人，那个头脑流经所有人。
我们共享同一个头脑，同一个恐惧。头脑就是恐惧，只要头脑无止境的运作，就会有恐惧。
但我们可以免于恐惧的深层影响，过去我们认同了头脑，认同了这个恐惧，那么现在，此时此刻，我们知晓了，恐惧就是恐惧，只是它在不同的人身上表现出不一样的状态。
巴关说，古代人恐惧打仗，现代人恐惧股市，那个恐惧在那，只是变换了对象。
当我们深刻的意识到这一点，恐惧流经时，不会有如此强烈的反应。也许过去的某些业习等会带来身体的不适，内在的煎熬，但你如同看客一般的关注。
头脑擅于逃跑，转移注意力，来无视恐惧，以此打压这些升起的过程。
小心，谨慎，警觉。
有过程，是好事，说明我们都在成长。
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