王阳明的心学现在是大家讨论的显学，已经有了成功学的迹象，知行合一，格物致知是心学的核心理论。就如同一万个人有一万个哈姆雷特一样，一万个学习王阳明的人对这两句话也有一万种理解，对我个人而言，知行合一是对我影响比较大的，格物致知的道理自己还不懂。
去年韩寒的后会无期里面有一句话很流行，听过了很多道理，依然过不好这一生。 这让我想起了王阳明的知行合一，会有这种情况的发生，大约就是没有真正理解和践行王阳明这个志行合一的道理吧。一件事，一个道理知道了是一回事，能够真正理解是另外一件事，而要做成它或者正确的践行这个道理，就更是离第一件事很远的事情了。
我们都知道抽烟有害健康，不应该抽烟；保持身体健康要少吃多运动，减肥很重要一点就是要使摄入的热量少于消耗的热量，你自然就会瘦下来。大家都知道但是有多少人可以做到呢？就连美国总统奥巴马在宣布戒烟之后的6个月后又被记者拍到在抽烟，问到他时，他不得不尴尬的回应因为最近压力太大，自己只是缓解一下压力，没有真正回到抽烟的习惯。奥巴马出身在普通的贫民家庭，他应该是很有毅力和才能而且很知道如何自律的人，并且成为了这个世界上最有权力的男人之一，美国总统，但是在戒烟这件事上，他做的并不成功。
我国宋代大诗人陆游在他的（冬夜读书示子聿）中的著名诗句，纸上得来终觉浅，绝知此事须躬行。讲的是同样的道理，回想每年的年初大家都会设立很多的信念愿望，挣更多的钱，戒烟，减肥，学英语，健身，理财，学编程，写作，2016年已经过去18天了，回头看看你的2016年的愿望实现了多少？有没有人和我一样，很多目标都没有实现，很多事情没有坚持下来，如果有的话，那就送你一句话，相信我，你并不孤独。
最近读了黑迪博士的（成功—我们如何达成我们的目标），很好的解答了我的困惑，简单的说就是，你要相信自己可以实现自己设立的目标—有自信；然后，你要设定一个有些挑战的目标，那样的目标达成之后，你会很有成就感；第三步，你要把目标具体化，就像书中举的例子，如果你想减肥，不要把目标设定为，少吃多运动；科学的目标应该是-我每天摄入4000大卡热量，每天跑步50分钟。如果可以具体到，几点到几点做运动就更好了，这样就会把你的锻炼的行为固化到你的潜意识里，让你的潜意识不知不觉的帮助你达到你的目标。
因为人的意志力或者说自控力是有限的，你没有办法在自控力耗尽时再去控制自己去做什么有难度的事情，我们要学会保护，增加我们的自控力，方法就是无关紧要的事情，减少消耗意志力，我们都知道奥巴马有三套一模一样的西装，衬衣，领带，他这么做就是为了不在这些小事上浪费自己的意志力。乔布斯买毛衣和牛仔裤都是一买一打，以前还以为是为了节约时间，看了这本才知道，主要是为了保存自己的自控力，把它用在更重要的事情上。
为了集中你的优势兵力，自控力，一次只专注在一个目标上，类似于不要既要减肥，同时还要戒烟，不要同时进行，把你的目标分而治之，一个一个的实现它。
很多时候我们做不到知行合一，并不是我们没有理解和践行王阳明的理论，只是因为我们不了解自己和自己的意志力，自己的目标，自己的规划，如果你可以科学的设定目标，按照符合自己实际的意志力的数量来向目标冲击，你我都有机会可以做到知行合一，逐一实现我们的目标。
